太极拳的口诀如下：第一部分（1-10）：起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、搬拦捶、如封似闭、10、斜飞势 第二部分（11-20）：1肘底捶、1倒。
腰向左转带右脚,左手随转变下按,右手转至正前方,左右转换腰作主。 右脚落地坐实腿,左脚随起向前落,左手上挑眼前方,右手变拳到肘下。 20、左倒撵猴 腰带右臂向后转,经腹向后挑起腕,腰向左转收耳旁,左手前伸要翻掌。 腰向左转。
太极拳八字法诀：三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先；柔里有刚攻不破，刚中无柔不为竖；避人攻守要采掤，力在惊弹走螺旋；逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。太极拳十八在诀：掤在两臂，搂在掌中，挤在手背，按在。
24式太极拳动作口诀 一、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二、左右野马分鬃 左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 右野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 左野马分鬃 后坐撇脚。
太极拳十八式口诀如下：一、起式。二、揽雀尾。三、单鞭。四、提手上势。五、白鹤亮翅。六、搂膝拗步。七、手挥琵琶。八、肘底看锤。九、倒撵猴。十、高探马。十一、右分脚左蹬脚。十二、左右打虎式。十三、云手。
行拳时,动之则分,静之则合;阴不离阳,阳不离阴;神意鼓荡,体态圆活。拳势连绵不断,阴阳交缠不止。及至终势,收于无极,泯于混沌。 起承 太极拳起于陈姓,传至后世渐分陈、杨、吴、武、孙五氏太极拳,至于其它名号太极者不知。
太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身。
①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。十五、转身左蹬脚 ①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。十六、左下势独立 ①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
右倒卷肱 稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 左倒卷肱 稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 右倒卷肱 稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌 左倒卷肱 稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推。
采在十指，劲达稍；阴阳旋转真奥妙。挒在肘腕，要轻灵；折叠之法劲须整。肘在屈使，身须正；运用肘法劲要整。靠在贴身，用寸劲；贴身寸崩敌大惊。太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，受太极拳习练。
上一篇:太极拳早上空腹练好吗
下一篇:邱慧芳42式太极拳肘底捶