48式太极拳口令 起势，白鹤亮翅，左搂膝拗步，左单鞭，左琵琶势，捋挤势，左搬拦捶，左掤捋挤按（揽雀尾），斜身靠，肘底捶，倒卷肱，转身推掌，右琵琶势，搂膝栽捶，白蛇吐信，拍脚伏虎，左撇身捶，穿拳下势。
48式太极拳具有以下几个显著特点:1.易于开展,普及性强 2.健身强体,医疗作用 3.内容充实,动作全面 4.动作优美,陶冶情操 [1]起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势（三）六。
24式太极拳也叫简化太极拳，是面向大众普及太极拳的普及套路，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的。48式太极拳是我国原国家体育运动委员会继“简化太极拳”之后。
太极常见的位杨氏太极中的太极二十四式，招式如下：起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1。
一般的人练太极拳其实起到的作用仅仅是舒展筋骨，就像广播体操，并不能达到太极拳真正的作用，老年人打太极拳，太极剑其实就是舒展了筋骨有了适当的活动，所以有保健的作用，但是如果他们练广播操也是同样的效果，所以真正的。
太极拳发烧友,曾在下午上自习时间为同学表演“野马分鬃”“白鹤亮翅”等经典招式,为同学们在学习之余放松心情带来“笑果”……政治课代表,在政治进步方面表现突出,现今已是一位前途远大的政坛青年才俊。40、林凯 我们刚上高中的时候,
广府太极传奇由曹荣导演,广府太极传奇根据广府太极拳一代宗师杨澄甫的真人真事改编,旨在宣传太极精神。该剧由河北省电视剧制作中心、邯郸市永年县政府以及北京太空国际影视文化传媒有限公司联合摄制。 《下南洋》 《下南洋》由佟大为和。
冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人来说,运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、
以学分、课程、活动为环绕的“一心三环”式第二课堂体系，要求学生毕业时努力达到“十个一”，即一口标准普通话、一手漂亮三笔字、一口流利英语、一手过硬计算机键盘技术、一手好文章、一套熟练太极拳、一组熟悉邯郸成语典故、
而他现在的梦想是用电影向全世界展示中国太极拳。 看到这里我在想:“那我的梦想是什么呢?” 我现在的梦想是考上一个重点中学。我总是认为自己无法比过班上的尖子生,但我看了这个节目后,我认为我行。每个人都是一样的,只要自己。
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