孙氏太极拳擒拿手怎么练

擒拿手是怎么练的？

拿。握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。缠。双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。背。将对方肢体反关节背负肩背上 ，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。卷。使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕。

1、72路擒拿手口诀

七十二把擒拿手，少林古刹有真传。此诀以：抓、托、缠、扳、搅、插、点、搂、挂、钩、压、扣、劈、挤、拔、崩、挎、挟共十八种手法为擒敌准则！【擒拿】、【】、【】、【】、【】

2、什么是擒拿手?怎么练？

如果你想学，你就去学“72路擒拿手”，你不用多学，只要你将三招擒拿手练的滚瓜烂熟，一般小毛贼都不敢惹你，小擒拿手可以将你的敌人擒住，大擒拿手甚至可以将你的敌人骨头折断！相信我吧！如果你真想学真功夫，绝对。

3、孙氏太极拳基本功

左脚跟对右脚踝,两脚一虚一实;两仪是双手合于胸前,右手中指压在左手食指,身子微微下蹲;此式可单练,手合身蹲一吸,手分身起一呼,反复习之,这也就是山西蹲猴式。

4、孙氏太极拳的推手

在练习推手时切忌拙力,务必要以掤、捋、挤、按四字探求奥秘,掤、捋、挤、按方法应用好,深刻明白后可以把孙氏太极拳变化无穷,学习者必用心体会。下面介绍练习掤、捋、挤、按的方法: 掤有直掤、横掤上下之别。掤时要粘住对方。

5、求孙氏73式太极拳步骤要领

5,单鞭 30,右云手 55,云手下势 6,提手上势 31,高探马 56,金鸡独立 7,白鹤亮翅 32,左分脚 57,闪通背 8,开手 33,右分脚 58,玉女穿梭 9,合手 34,践步打捶 59,高探马 10,左搂。

6、孙式太极拳对姿势的要求

开合手的安排，在练拳时，还有利于习练者经络疏通和血脉通畅。孙氏太极拳的第四个特点是：蓄神待机，神不外张，虚实分明，始终不失六合的要点。习练孙氏太极拳时，要处处因势利导，各种劲法随重心变化而转换，如。

7、孙氏太极拳97式口诀

孙氏太极拳97式招式 0起式 0懒扎衣 0开手 0合手 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0开手 0合手 10、左搂膝拗步（左式）1手挥琵琶（左式）1进步搬拦捶 1如封似闭 1抱虎。

8、孙氏太极拳98式动作解释

太极学 懒扎衣 开手 合手 单鞭 提手上式 白鹤亮翅 开手 10、合手 1搂膝拗步 1手挥琵琶 1进步搬拦捶 1如封似闭 1抱虎推山 1开手 1合手 1搂膝拗步 。

9、怎样学孙氏太极拳28式

太极拳的基本技法是虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、运动如抽丝，迈步如猫行。