意识需要支配身体，但显然不是用来鼻子呼吸或者腹部,胸部收缩运动等这些身体正常机能自动完成的，而是专注于控制和感知身体四肢的变化。没错太极就是练意，意能专一，力就能达于一点,亦能变化。至于力的大小（发劲）跟加速度。
郑冬霞，女，1974年出生于河南省温县，1991年毕业于武汉体育学院，国家一级武术裁判，河南省优秀武术教练员。自幼随父亲郑国瑞学习陈氏太极拳，后拜全国“十大武术名师”、陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人——陈正雷大师深。
郑冬霞74式老架一路教学练太极出汗好不好 ，打太极拳为啥会出汗 不论养生还是技击,练习太极拳都要出汗,这是正常的。但是由于个体的差异,每个人出汗的程度是不一样的。起初学练的两三年,因本身拙力较多,周身动作的协调。
都很厉害！都是武术七段！
郑冬霞与陈正雷的关系是师徒关系。“郑冬霞,1974年出生于河南省温县,陈正雷大师入室弟子,二人是焦作市非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人,中国武术七段,国家级社会体育指导员。”
另外，培训班针对广大基础学员和青少年学员，特开设普及班和少年夏令营班。培训班内容丰富翔实，环境舒适优雅，采用封闭式全天教学及食宿星级化管理模式，无论对于初学者还是多年的太极拳习练者来说，这都无疑是一个佳音、一剂。
只有1个徒弟传承，郑冬霞 性别：女传承：陈氏太极拳第12代传人 籍贯：河南温县 师承：陈正雷 传人：约1位直系传人 简介：女， 1974年出生于河南省温县，1991年毕业于武汉体育学院，国家一级武术裁判，河南省优秀武术教练员。
郑冬霞，女，1974年出生于河南省温县，1991年毕业于武汉体育学院，国家一级武术裁判，河南省优秀武术教练员。自幼随父亲郑国瑞学习陈氏太极拳，后拜全国“十大武术名师”、陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人——陈正雷大师深。
没有老公。郑冬霞，1974年出生于河南省温县，单身还没有结婚，是没有老公的。她是国家一级武术裁判，河南省优秀武术教练员。现任河南省陈氏太极拳协会常务理事，陈家沟太极拳馆高级教练。
郑冬霞，女，1974年出生于河南省温县，1991年毕业于武汉体育学院，国家一级武术裁判，河南省优秀武术教练员。自幼随父亲郑国瑞学习陈氏太极拳，后拜全国“十大武术名师”、陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人——陈正雷大师深。
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