入门捷径须口授,功夫真善凭自修。书籍视频有时看不清,健身可以,想练好就难了,再说健身动作不规范,也可能造成某些部位受伤害,所以还是有师傅最好,并且要是明师(明白拳理的师傅)。
要想学到太极内里的东西,没有好的师傅是不行的。 但是就健身来说,看视频,看书,上网找资料,多去问打太极拳的拳友,还是能学到很多东西。 至于技击,就要师傅和你推手,喂招,练挺劲了。 初学者我给你这些建议: 。
到公园、小树林、小溪边等适合晨练的地方看看有打太极拳就可以参加,一般是不需要拜师的,这是大众的晨练。还有什么太极拳培训班之类的,可以报名参加。如果想学传统的,就要费些功夫找师傅了,也要看你有没有缘,高手在。
想学是好事,但是千万别自学,不然练得什么都不对就完了,我现在还没练到太极的内容,不过我们这派是李氏的,现在我能给你的建议首先就是找个师傅,具体的看你有没有时间,有空的话可以到处走走看看去拜访明师,要是没。
太极拳里面道道儿多了,是没有办法通过看视频看书什么的学到的,建议到附近公园,多听师傅前辈们交流,跟着他们比划,能拜师当然好。不过单是养身的话,我有几句经验可以说说:首先保护好膝盖。练太极拳的把膝盖练坏的。
打拳是要符合人体解剖学的,很多动作的不合理会导致很多肌腱的损伤。比如太极拳的弓步,弓腿膝盖到底是否要超出脚尖?还是与脚尖持平?还是与脚背成90度?3种姿势都是根据你个人素质和锻炼强度及动作要领来的。如果老师不够好。
辽宁省内有很多陈拳弟子,你还是在附近找个老师先打好基础,再拜师就容易多了。好老师是挑徒弟的。即使成了入门弟子,师父也不可能天天给你捏架子的,还是靠自己多多练习,博众家之长,体觉太极的精髓。如果你想拜师,北京。
您可以在您住地附近的公园里转转,早上会有很多人练太极拳,向他们打听一下哪里有老师教就行了。所有的公园里都有太极拳协会的辅导站。另外,还有很多太极拳传人在北京各处教拳。不知您打算学哪个流派的太极拳。
珠海还可以找李正大师学习 府内派杨式太极拳的名师。联系方式建议你百度“珠海市阳光太极拳俱乐部,电话” ,俱乐部曾经举办“2005年李正弟子学生太极拳邀请赛”,应该咨询得到如何联系。
可以跟着视频学,学习拳套之前应该先学习一些拳理知识。比如说步法、身法、手法、眼法,对习练太极拳很重要,尤其是步法,练不好会伤腿,掌握了一些基本知识才能学好。跟着师傅学会少走弯路,容易一些。师傅不一定非要找高。
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