太极拳和健美操的区别

学习健美操,还是太极拳好

太极拳比较好，学习慢一些的 达到运动效果，还能锻炼身体。健美操动作有些剧烈 祝您健身愉快，顺利达到目标，本人9年锻炼7年健身执教经验,欢迎探讨、研究、交流。

1、太极拳和健美操那个锻炼效果更好

而且，太极拳强调一动无有不动，全身性协调的运动，上下前后，左旋右转，每日持续性的舒展筋骨，缓和均匀的运动，对于骨胳肌肉的保健，有很大的功效。有二篇文章就强调太极拳对于慢性类风湿性关节炎患者，有很好的复健功效。对。

2、太极拳和太极操的区别

因此太极拳不仅是一种运动，更是一门提高文化内涵、行为修养的修行。太极操的理念一般就只是以运动强身健体，帮助养生。灵活性不同 太极拳周身灵活，动作一气呵成，意到形到，连绵不断，随心所欲动作自然。太极操比起太极。

3、太极拳与太极操在练法上有哪些区别？

太极拳与太极操的本质区别,在于太极拳用心走架,心领神会;大极操则是依样画葫芦,注重形式。 太极拳本是一种易学难精的拳种,几十年的修练才有小成,大成者屈指可数, 要想真正把太极拳学到手,还必须要用心揣度,行气领悟,还要有娴熟。

4、健身用太极拳好还是用健身操好呢？

太极：好处：1不但练身体，也练神（武术练精、气、神）2学会了能练到很老都有用。3可以单独练，而且一块空地就行。缺点：1单独练会比较枯燥。2对发展肌肉、改变体型好像很慢。健身操：好处：1对肌肉、体型促进较快。2。

5、常见的社区体操类型包括太极拳八段锦五禽戏健美操

健美操分为：竞技健美操；竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。健身健美操；健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。拉丁健身操；拉丁健身。

6、说一下太极剑的好,健美操的坏处。

溢于修养身心。而健美操则以韵律、节奏的音乐和多变的动作组成，运动强度较大，对于身体的力量、柔韧、协调有很高的要求，一般对心肺有很大的冲击。另外，竞技健美操更是有难度。对于膝盖、手腕、肩周有冲击。

7、太极拳是不是沦为健身操了？

对于只是锻炼身体而不过多的追求内在东西的人来说，太极拳跟健身操差不多。对于真正练太极拳的人来说，必须要由明师来教，而且太极拳内在的东西只能意会不能言传的，所以要由明师手把手的教，之后就要看个人的悟性多高，

8、太极拳好不好自学,太极拳和太极操的区别是什么

太极拳非常好学，没有任何难度，照着比划就行了。太极拳和太极操没有区别，都是一路东西，都是瞎比划而已。公园里的老人打的都是太极拳，连广场舞都不如。

9、太极拳与其他运动究竟有什么不同?哪一个效果更好？

太极拳运动的关键所在是保持稳定地控制身体稳定。这就像开车一样，你的身体好比是一辆车，你的意识就是驾驶员，这才是你真正的样子。许多人无法控制自己的身体，但他们从不认为控制自己的身体需要学习。那些错误的动作和沉重的。