太极拳，乃循太极动静之理以为法，采虚实变化之妙而为用，其姿势也中正安舒，其动作也轻灵圆活，故一动无有不动，一静无有不静，其动静之理，与道家之坐功，互相吻合，贯道家之行功，在拳理言之故称内家，因与道本。
原因可能是多方面的。但是我想其中有一种可能，或许是你无意中发现了平日练习中，自己并没有查觉的某种问题，总感觉有什么地方没有做好，因而觉得练习水平不如前。其实以我个人的愚见，这不一定是坏事，细心找找原因，最。
太极拳实战化、擂台化需要一个过程，但在此前存在大量浑水摸鱼的“大师”，以致于败坏了整个太极拳的名声。央视，湖南卫视太极雷雷表演雀不飞（用胶布将鸟缠于手上），内力碎西瓜（事先用被子捂住打烂），陈小旺千斤坠大力士。
练了太极拳感觉手上反而没力，原因有几点：1.练拳方法不对，即步法、身法、手法打拳时都应能到位，打不到位会引起水内气滞留从而影响气血运行。2.太极拳的运动讲究用用意不用力，意到才会气到，气到才会力到。用力过度。
太极拳也是武术，太极拳的前生就是通背拳，陈王廷将祖传通背拳以及其它门派之所长和太极理论结合在一起就形成了太极拳，不要以为太极拳是软绵绵不用力其实太极拳也是要用力的只不过太极拳的力来自于腰用的是一种弹簧劲，
简易太极拳中有二十四个动作，随着时间的推移，目前已经形成了多个流派。太极拳虽然是全身运动，但动作舒缓，呼吸均匀，广受欢迎，现在流传至世界各个角落。供参考，望采纳~山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~。
至陈清平,幼从学张彦,约1822年去陈沟学了通背炮锤,同时,陈有本学到赵堡太极拳小架。 1825年冬,陈清平收徒和兆元,从此,进入“太极拳盛期”。 陈清平所传之中,和兆元(和式太极拳)的人气最旺,后来有郑伯英,郑悟清两位中流砥柱。
状态很不错啊。一刻钟有些短了。趁年轻可以好好研究一下。练两到三次，每次半小时比较合理。你们学校还有武当派？
其原因是，张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。 张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。张。
太极拳是人们熟悉的拳种之一,武侠小说对其的渲染和它独特的养生技法则是人们熟知它的原因。太极拳流派众多,大致可分陈式、杨式、吴式、武式、孙式、赵堡。下面我就谈谈他们之间的关联。 陈式太极拳据说为陈王廷所创。甲申年(1644年)明。
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