体育课的太极拳学的就是简单的基本的动作，从基本的动作开始一个一个学习练习， 最好要能一套完整地打出来。比如我们学校，把太极拳作为早操，每天早上学生都要伴随着铿锵有力的音乐打一遍太极。
太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想。 所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 。
那些都已经不是太极拳了，基本是毫无作用的。就像啦啦操一样 顶多也就是暖和一下身子。如果感兴趣的话至少也要学习一下陈氏太极，二十四式，四十八式。不过太极拳的心法可能真的找不到了，听说当年心法就没有真正的传下来。
2）二十四式简化太极拳（3）初级长拳（4）初级棍术（5）男生初级刀术 女生初级剑术（6）可能安排一些散打技击的内容 我是学体育专业的 绝对不会错的原因很简单 呵呵只要你们老师大学不是学的武术专业 不是有什么家学渊缘。
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统道家哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、
首先，太极拳是大学必修，练习太极拳可以助我们“毕业”顺利！其次，太极拳是以练气、练心、精心、修身、健体为指导思想的运动。通过太极拳运动的锻炼可以加强肌肉、骨骼和关节的活动、锻炼神经系统、提高器官功能、增强呼吸机能。
朋友！~24式、就是陈式太极。这是最简单的简化太极拳，也是最好学的，再简单的就没有了！一般国家级、省、市级比赛都是这套太极拳~！学太极一类的一般都是学24式~！
除体育大学和其它大学的体育相关专业外，一般大学体育课教学大纲，只学二十四式简化太极拳。好好练吧。祝你练好.体育课成绩好，身体好！
二十四式简化太极拳动作名称 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14。
太极拳是中国一项独特的民间艺术运动，它能促进健康，强健体魄，增加寿命。如今，随着社会的快速发展，面对来自各个方面的各种压力，太极拳不仅出现在老年人的生活中，甚至一些大学也把太极列入了体育课程里。大学生体育课要打。
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