陈式心意混元24式太极拳是著名武术家、太极拳一代宗师、陈式第10代传人冯志强先生创立的，陈式心意混元太极拳以心意为指导,依太极阴阳之理,经太极十三势的体用修炼,着重养气、采气、行气、运气,旨在生元、培元、壮元、混元。
所以说，混元24式太极拳兼有传统太极拳和心意拳的特点。混元24式太极拳以混元养气、采气内功为本，以器械套路及单式操练为体;以推手、散手为用。内练精气神，外练筋骨肉。在练法上崇尚练意不练气，练气不练力，练力易。
混元太极以健身养生为主，分为“太极拳”、“太极功”和“太极道”三个层次。它是在传统太极的基础上而创编的，而又区别于传统太极：首先是简单：太极拳前六个套路中有八个基本招式即混沌无极、太极出世、无极化生、来去自。
混元二十四式，是陈式混元太极的初级套路。陈式混元太极由现代太极名家，人称“太极巨人”的冯志强创立，在当中包含了冯多年来的心意六合拳和传统气功心得。据了解，其拳式古朴，得“气”效果明显，有较好的养生保健功效，和。
与混元24式相比，在刚柔方面，突出了刚柔兼治，弹性节律；在节奏方面，突出了快慢、松紧、蓄发、曲身、舒展、卷放的转换变化；在发劲方面，突出了惊战、崩抖、冷乍、弹脆；在缠丝劲方面，突出了松活灵敏、圆转紧凑。
混元太极剑是混元太极拳本家剑法，具有文相，与混元太极刀相得益彰，共同体现了混元太极拳的拳种风格。混元24式太极拳的拳法理念 混元太极拳是将太极拳、心意拳熔为一体，太极拳旨在周身缠丝，内缠外绕，周身一家，运行丹田。
陈式心意混元太极拳，是冯志强老师根据六和拳和陈式太极拳一路、二路创编的，二十四是基础，养生效果好，三十二式是炮锤，技击性强，没有陈式太极拳基础，还是从基础练习起。推手是练习懂劲的过程。十三式是太极拳的基础：捧。
杨氏24式太极拳即简化太极拳，其优点是容易普及，适合体弱和老年人练习，也具有初步的养生作用。陈氏24式太极拳有王二平的陈氏24式养生太极拳和冯志强的陈氏混元24式太极拳。王二平的陈氏24式养生太极拳是在陈氏太极拳的基础上。
你好，我认为功法应当本质上有相通之处。混元太极拳的混元功肯定不是中华浑圆功。不过在没有明师指点的情况下，你最好是择一而练，本人感觉混元太极拳、功，自成体系，既有功又有拳，健身强身比较全面。
如果有师傅在你练拳的时候教你心法才能练好。不要觉得我说的神。这是实话，公园里那些24式 48式什么的都是一些广播体操，毛用没有。
上一篇:太极拳评比方法有哪些
下一篇:简化太极拳表演动作