轻松柔和。太极拳架式比较平和舒展,动作要领不拘不僵,符合人体的生理习惯,并且一般说来,没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。协调完整。在太极拳运动中,要求做到上下相随、内外一体,身体各部之间要紧密配合。
柔和性 太极拳动作轻松柔和,非常适应人体生理活动的要求。圆活性 太极拳的动作不是直线运动,而是处处带有弧形,走圆弧线路。连贯性 从开式到收式,尽管姿势与动作变化多端,都是相互衔接,连贯一气,连续不断。
这些组合既突出了太极拳连贯、细腻、协调、灵活、轻柔活泼的技术风格,又体现了太极拳潇洒、奔放、劲力沉实的健美特色,演练中给人以美的愉悦。学练42式太极拳,从总体上把握其风格特点有益于个别动作的学习,以上这些特点希望。
太极拳动作柔和、缓慢、轻灵的特别风格。它综合了古今多家拳法的特点,结合古代的导引和吐纳之术,运用阴阳学说的哲学原理创编而成。太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术,它以倗、捋、挤、按、采、肘、靠、腿、顾、盼等。
软式动作:太极拳注重以柔克刚,追求松柔、圆滑的动作表现。动作流畅缓慢,通过放松身体、舒展肢体来实现力的传导和发挥。内外结合:太极拳强调内功的培养和运用,包括呼吸调控、气的运行、意念的引导等内在功夫。通过。
(1)轻松柔和:太极拳动作要求不僵不拘,符合人体的生理习惯, 并且一般说来,没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。由于太 极拳具有这个特点,所以不同年龄、性别和体质的人,都可以从事锻 炼,尤其是对体弱和患有。
两脚横向距离同“揽雀尾”式。2如封似闭:太极圆转,面面若存,如封百脉,似闭天门。2十字手;两手分开和合抱时,上体不要前俯。2收势:身体保持自然沉稳。参考资料来源:百度百科-二十四式太极拳 。
太极拳的特点:心静体松,呼吸自然,轻灵沉稳,圆活连贯,上下相随,虚实分明,柔中寓刚,以意导动。太极拳的主要流派有陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳。各式太极拳的风格特点:陈式:缠绕折叠 松活弹抖 快慢相间。
所以说,想要真正学好太极拳42式,还是需要掌握太极拳 其它 流派的一些动作风格的。作为竞赛套路,动作规格十分规范。运动中手法、步法清晰、准确;身法表现动作(即身体带动四肢协调运动)非常明确;过渡动作路线清楚,方向、高低。
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