太极拳有很多流派。如陈式、杨式、孙式、吴式、武当、赵堡等。经过长时间的传播,太极拳演变为许多流派,包括陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五个派别,被称为 "五类太极拳"陈式太极拳,
一、陈氏太极拳:主要为河南陈家沟陈长兴传授的,其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济,快慢相兼,有新架、老架、大架、小架之分。二.杨氏太极拳:杨露禅学拳于杨长兴,后去北京授拳,并传其子杨健候,杨健候传杨。
在四个斜方位中,还有两种情况:一 是在套路行进方向线左或右,成夹角约30°者;二是夹角小于30°者,这是以“八卦”“五行”来表示太极拳定势的方位, 也是太极拳独特的人体空间定位坐标。 既符合人体机理活动规律,又能使动作变换自如。
另外,还有道家太极拳(如武当犹龙派太极拳、白云观原始太极拳、顾氏太极拳、傅山太极拳等)与禅门太极拳、少林综合太极拳等。
---道家太极拳有:武当太极十三式、太极十三丹功、唐代太极拳“三世七”、“小九天”、千载寺太极宫的软十三手,等。---禅学太极拳有:禅门太极拳(古称陀罗尼拳,又名禅太极),少林综合太极拳(宋代福仁高僧结合少林。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外。
忌松散无力。松是太极拳之门,是太极拳练者入门的第一关,松是使关、节、椎松开,使肌、腱、肤扩张,让气血直达梢端。绝不是松散、松乱、松懈。 忌僵硬练力。太极拳是用意不用力,是柔中藏刚,松是太极之门,
杨式太极拳:杨式太极拳由河北省永年人杨露禅所创。杨露禅,陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一,太极拳第七代传人。杨露禅在北京授拳时,因弟子多为王公贵族,他们生活奢侈而体弱多病,又不耐艰苦。杨露禅考虑到这些。
学太极拳入门技巧如下:选准一门太极拳:专门学练某一武林门派的一种大极拳,所称民间传统大极拳,我看后者是比较可现的,而且所练大极拳的效果也此较明显,不但动作准确,而且打出来的拳架也美观大方,更主要的是。
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