首先，太极包含着中国源远流长，博大精深的哲学道理。太极拳，本来就是来源于道家的“阴阳鱼”太极图；其中，阴中有阳，阴阳互相转化，循环的道理，是中国传统思想中最深邃的一部分哲学；它带有强烈的东方神秘。
太极拳的起源与发展分为三个历史阶段，每个历史阶段都是其存在的一部分，历史学家把1840年“鸦片战争”以来的历史发展分为：近代、现代、和当代三个时期，1840年之前为古代时代。太极拳在清乾隆、嘉庆时还只在河南温县陈家。
太极拳的发展太极罗老师指导徒弟所以说陈家沟太极拳并不是一直都是祖辈创造出来的。事实上，英国人继承了陈家沟的拳术，陈家沟的拳术大师戚继光开始对陈家沟的大炮拳法进行改编为继承，拳术在陈家沟前期具有明显的刚硬打击，
目前太极拳在全球传播范围的扩大，和太极拳拥有人口数量的剧增，已形成以中国为核心。以日本、韩国、东南亚、澳大利亚、法国、美国、瑞典、英国、墨西哥、芬兰等国家为中心。并向南美洲、中东、非洲、中美洲、中亚等国家地区，
孙氏武学贯通各大流派，沉思精酿，强身健体，益寿延年，门人遍布四海。它汇聚了古典哲学、美学、伦理学、中医学精华。孙氏太极拳不仅在国内得到比较广泛地传播，而且在美国、英国、日本、法国等国家和我国港、澳、台也受到。
天下太极出洛河。太极拳起源于河南洛河。洛河，在中国历史上有着显赫的地位。首先，是“河图洛书”，它与古文字紧密连系在一起，把洪荒蒙昧的社会，推向了文明的阶梯。河洛汇流，是一种自然现象。洛河水清，黄河水浊，两河。
太极拳的发源地是中国焦作市温县陈家沟。17世纪中叶，温县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想，创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法，命名太极拳。太极拳在陈家沟。
有人可能认为，年轻人出去唱歌吃饭也是放松精神啊。第二点，太极拳对于人体运动系统的调节作用，运动系统由骨、骨联结和骨骼肌等部分组成。太极拳缠绕螺旋的运动方式产生合理的生理负荷, 使骨骼、关节、肌肉得到系统全面的锻炼，
1.2001年，马保国陪儿子马晓阳到英国读书，因缺学费开始在英国开馆授徒，在英国授徒后，马保国自称被英国武术界誉为“功夫王”。2.2004年2月 ，马保国在英国创立“英国混元太极拳协会”。3.2013年夏，马保国与其子马晓阳在。
太极拳养生有哪些功效呢？
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