陈式太极拳和洪派太极拳哪个好

洪传陈式太极拳和传统陈式太极拳相比,优势在哪里？

洪传陈氏太极拳,是洪均生先生在北京跟陈法科先生学后到山东济南谋生有所悟后复到北京经陈法科老先生许可后改进的实用拳法.和陈氏太极比中心指导原理是一样的,但拳架不太一样,过去练拳都保守,象松肩坠肘,陈氏就故意在拳。

陈氏太极拳是所有太极拳的母拳，洪派是由陈发科的嫡传弟子洪均生大师所创，注重实战的招式，不谈内力。最初叫陈式太极拳实用拳法，后改名为陈式洪派太极拳。

陈式太极拳和洪派太极拳哪个好-第1张

陈氏拳架子低，架子中攻击的动作更多，而且更好看，不过初学乍练膝盖容易受伤。

唯一不同点就是招式不同而已。因此各家太极拳没有好坏区分，无论你练的是哪家太极拳，最终所达到的终点都是一样的（如听劲、太极八法）。若是非找一个太极拳来练的话，推荐你练陈式太极拳或是杨式太极拳。

生津拔骨，益寿延年，适合老年人的保健。孙氏讲究步伐，进步跟，退必随，身法轻灵。武氏架子小，练习内劲。还有如武当太极，和式太极（也就是赵堡太极），还有近代武术名家根据自己先前学的武术也太极融合创出的太极拳。

陈式太极拳和洪派太极拳哪个好-第2张

如果你身体条件不错的话，周围又有好的拳师，你可以学习一下陈式太极拳，陈式架发力弹抖的动作比较多，架势浑厚，气劲饱满。学陈式可以先从陈正雷的精要十八式学，那是陈式老架的简化套路，或者马畅的22式陈式拳，里面是。

具有很好的强身健体效果。它可以让人们精神焕发，练气化身，内练一口气，外练筋骨皮，可以开发人们的体能，而且还可以让人们延年益寿，也可以靠太极拳来保护自己，是集炼气炼身炼体于一体的太极拳，而武当太极主要分两个阶段。

陈式太极拳和洪派太极拳哪个好-第3张

武式太极拳既不同于陈式老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴于身，左右手各管半个身体，不相逾越。胸部、腹部的。

答：太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。均具有实战能力，其中陈式太极拳尤为突出。

健身太极拳：健身太极拳是基于太极拳的优秀传统及现代科技发展而演变的健身形式，它更加注重太极拳锻炼对身体的保健和健身效果，是一种体态端正、行进缓慢、动作轻柔的健身运动。太极剑：太极剑是太极拳的一种剑法，以。