过渡动作同搂膝,右掌变拳收腰间,左手向前搂左膝,弓步俯身打地拳。 4翻身撇身捶 重心后移左脚扣(腰带),左手升至左上方,右手曲臂在胸前,转身撇身同样打。 4进步搬拦捶 紧接又是搬拦捶,摆脚进步要连上,转变方向要留意,呼吸。
(一)左野马分鬃 抱手收脚：上体稍向右转(意欲向左，必先右去)，右臂屈抱于右胸前，左臂屈抱于腹前，掌心相对，呈右抱球，左脚尖点地(这里的“脚尖点地”是指用脚前掌着地。动作熟练以后，脚尖。
答:太极拳弓步过度时，应前脚着实，脚尖外摆，胯下沉，后腿，后脚由后胯上提以杠杠原理带动继续往下一动作转换。
一个是上下，一个是前后，一个是左右。 “三摇”同样由太极拳中的三个简单动作组成，属于引化练习，学习的难度更大。一是杨式太极拳的“云手”（立面）；二是扬式太极拳中的一个过渡动作，我们称之为平摇（。
太极拳的预备,就是“守之以静,以静待动”。 动作要领二:起势 做过预备动作后,浑身暖烘烘,关节部位都得到了活动,身形得到了调整,就可以起势了。 站好后,身形就要进入气功态。意想人站在地球(太极球)之上,茫茫宇宙浩瀚无际,
九、眼法：太极拳的眼法总的要求是：精神贯注，意念引导，神态自然，意动相随和势动相随相结合，动作定势到位时，眼要平视远望或注视前手，往下的动作，眼要注视前下方，换势运转时眼睛要与手法、腿法、身法协调配合，一般。
两脚横向距离同“揽雀尾”式。2如封似闭：太极圆转，面面若存，如封百脉，似闭天门。2十字手；两手分开和合抱时，上体不要前俯。2收势：身体保持自然沉稳。参考资料来源：百度百科-二十四式太极拳 。
总之,每一举动不管是过度还是定势其实太极拳除了起式和收式都是过渡动作都要使自己肩以下、胯以上的身体感觉和平常自然站立时没有异样即为正确。此法简单实用,双手垂落后,身体微有不适都能察觉到。以之验证自身,真正简单易行,收效在。
7. 意念导引：太极拳的动作要领是要通过意念导引，将身体的力量和气息调动起来，达到身心合一的状态。总之，太极拳的动作要领是要注重身体的放松和呼吸，保持稳定和流畅，通过意念导引将身体的力量和气息调动起来，达到身心合一。
3. 动静相生：太极拳动作需要保持连贯而流畅的状态，动作之间必须要有一定的联系和过渡，避免停滞和断续。4. 内外相合：太极拳注重内在和外在的统一，动作的形式和内在的呼吸、气息、意念等需要相辅相成，达到动静皆宜的状态。
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