单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,其内容更。
有口诀 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转。
转腰合胯,提膝托手。落步后捋,弓步贯拳。1转身左蹬脚 身体后坐,垂肘分掌。扣步转腰,提膝合抱。蹬脚分掌,身体中正。1左下式独立 摆手收脚,勾手沉胯。仆步穿掌,弓步勾挑。3。
①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。二十二、如封似闭 ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。二十三、十字手 ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧。
24式太极拳拳谱口诀如下:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通。
24式太极拳动作口诀 一、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二、左右野马分鬃 左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 右野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 左野马分鬃 后坐撇脚。
百度知道 李德印24式太极拳哪几式难 轻候飞宇8u 超过78用户采纳过TA的回答 关注 成为第4位粉丝 起式 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左拦雀尾 右拦雀尾 。
二十四式太极拳动作要领及口诀介绍 一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃 A、①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B、①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C、①后坐撇。
后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌 弓步打拳 二十二、如封似闭 穿手翻掌 后坐引手 弓步前按 二十三、十字手 后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱 二十四、收势 翻掌分手 垂臂落手 并步还原 ;
太极拳二十四式口诀如下:起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身。
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