练太极拳时左手发麻怎么办缓解

打太极拳手指发麻

这确实是好现象，是一个练太极拳必经的现象。我想你学的应该是传统套路吧，气血运行，手指发麻是一个变得通畅的过程。

1、我喜欢打太极拳打的也不错,但有时正打的时候感觉左手中指发麻不知是怎么.

简单点说 平时不管是走路还是干什么 你会发现你的手指是弯曲的 气血不是完全的畅通 打太极拳时则讲究手掌舒平 太极拳本身就是具有舒筋活络 畅通气血的作用 而且打得多了 体内也会形成一定的气 这个比较虚无缥缈哈 有点类。

2、初学简化太极一个半月,今天练习的时候,手指有发麻的感觉,像是轻微的电.

练习太极拳会有手指麻、热、冷等感觉，这是练太极拳中产生的景象，因为练拳放松后气血流通而会出现，均属正常现象，应该保持心情镇定，不要理会它，不分散练拳的注意力，任其自然，不要执着，不久即会自行消失。

3、练太极拳时感觉手指尖有点麻痹

一般太极拳练到一定的程度 就会有内气在体内流动的感觉 有时会感到手指 发麻发涨的感觉 这是内气打通手三阴三阳经络的表现 是好现象 是有成果的表现 这时更要注意太极拳对身体各部位的要求 动作规范 周身放松 注重下盘的。

4、练太极时手臂和手掌都发麻,练了2年,停了2年,今年开始再练,一抬手手臂就.

最后，再次提醒：1.多研究一下拳理；2.多想明白人请教；3.最好一个人练习；4.不要跟着口令练习；5.如需音乐需找轻松、舒缓或哀怨、凄美的笛子、二胡、古筝等名曲。练习时跟着节奏走，不要忽快、忽慢。6.放松、放松，

5、最近练太极拳手发麻,后背也有发麻,并且有涨痛。望练太极的朋友给个帮助.

才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的，也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快，双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿发麻，通俗点问就是 睡觉压着手的那种嘛和疼的话。

6、练太极拳几年后出手麻是什么原因？

你已经练到有内气存在了，也打通了一些穴位了，气机已能达到指梢了，这是好事。如果是整只手臂都发麻，那就是练拳的方法不对了，有可能是全身放松不够，打拳时心意不在指尖，那就要马上找出原因，予以纠正。

7、练太极拳时,应该注意什么？

首先说一个现象：就是当你久蹲后再站起来的时候，腿部脚部发麻，我们都知道那是血管受压迫恢复血液流动的现象，所以上述问题也就迎刃而解了，太极拳是内家拳，调节内息，调和阴阳，通畅气血，当你有这种发麻的感觉，这问题。

8、练了太极拳之后手 后背 有麻 感觉

一个是练的时候较注重形似，没有调理内气，缺氧了，那当然会麻。平时，应注意自己的呼吸，太极多为深长呼吸，缓而舒，如果有麻的感觉，要及时休息，做深呼吸；另一个情况是过度劳累（只是过度一点点），那时肌肉中分泌的。

9、练习太极拳时为什么会产生肢体的麻木或胀痛感

您练习的是太极拳套路吧？太极拳套路在初期刚开始练习的时候建议不要一味追求低架子和所谓的舒展大方，建议先从适合自己的架子高度开始练习。在练习期间肢体发生酸痛或胀痛感时要记得按肢体难受程度来决定是否终止练习。肢体酸痛。