最出名的应该是中国的陈式太极拳。也有人说是武当张三丰所创。但有影响的还是陈式太极，其他的杨式、吴式、武式应该是由陈式太极演变而来的。
目前，杨氏太极拳是最正宗的。怎么这么说呢，杨氏传自于陈氏，但陈氏在演变中失却了太极极柔极刚的本性，变成刚柔相济。实际上少林顶尖功夫也是极柔极刚的例子。杨氏目前传自于杨门三轩的还有几位嫡传。功夫没有丢去。所。
要实战的话咏春拳，蔡李佛拳，及洪熙关的洪拳都可以。咏春拳的攻防都是凶狠泼辣的，蔡李佛也是讲究招招制敌的，洪拳也是硬桥硬马的，八极拳也是出手凶狠的。至于太极，在佛山比较少人练习这种拳。广东南拳里都是以实战为主。
太极拳的每一招都有攻击和防守的作用。就单拿陈氏最简单的起式来说。看上去简单，其实奥秘很深。起式的攻击，抓住对方的衣领，发劲与腰在通过躯体传入手臂迅速向下按，使对方失去重心跪在自己脚下。这是四正手中的按劲。
首推武当太极，可惜不外传，然后杨式太极，体术练的一般，持击可以，不过很难得到真传！
陈式太极拳 陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大。
太极拳是一种技击术。其特点:"以柔克刚,以静待动,以圆化直,以小胜大,以弱胜强"它是技击术和《孙子兵法》的有机结合。因此,太极拳特别是杨氏太极拳,拳势简单、易学易练,正在以其独特魅力被世界人民所喜爱。 起源及分支 太极。
八卦太极拳（相传是杨露禅和董海川发明的。另有其后人徒孙创拳一说）螳螂太极拳（很实战的流派）五行八卦太极拳（传说中最神奇的太极拳）太极长拳（拳如长江流水）最近的简化太极拳（1948年后中国体委为推广全民健身而设定的。
杨露禅学陈式炮锤后，精研，改名太极拳以前没有太极拳一说，可以说 杨露禅是 真正太极的大功臣，和城之无愧的宗师， 有句俗话叫 豫北陈家艺，冀南杨家传。 目前国家体委的太极拳 就是主要以杨氏而定的 。
应该说太极拳是最高境界的格斗术，为什么它的练法强调圆，因为用的是切力，所以四两拨千斤，强调节节贯穿，内外相合，练得是寸劲，所以才能放人丈外。四正四隅的发劲使周身一家，无处不打人。
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