学太极拳好还是学易经拳好呢

老年人锻炼身体学习太极拳好?还是学习易筋经,五禽戏,八段锦好?锻炼的时 .

根据我的体验来说，太极拳对腿部力量要求比较高，我练一会儿膝盖就有点受不了了。五禽戏是我觉得练着最有意思，最简单的一个。练完感觉也非常好 八段锦也比较简单和五禽戏差不多，动作和呼吸相结合，练完比较轻松，五禽戏更。

1、总的来说易经经和太极拳哪个更好？

首先，这两者没有可比性，太极拳是拳法，易经经是所谓的内功。二来，如果想防身，这两者都不建议你去学。所谓“太极十年不出门”，太极拳要有好老师交，和长期练习才有小成。至于易经经，太玄虚了，找不到正版的不说，

2、太极 易经筋哪个更好

太极拳应该比易经筋好，内容更全面。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密协调。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到。

3、太极 易经筋哪个更好

按篇幅来说太极比易筋经多一点动作套路丰富一点，但是易筋经很容易分得清刚柔，但是太极的派别很多像陈氏和杨氏就有很多动作和刚柔都有不同之处。但是这两者都必须要很长的时间去修炼而不是去熟悉套路。

4、易筋经,八段锦,六字诀,五禽戏,太极拳,哪个好,我要学习

但如果要我推荐的话，我建议还是学太极拳。太极拳虽然难学点，但其包含的内容比较多，太极拳有着动作轻柔、舒展大方的特点，具有一定的艺术性和观赏性，即包括有太极文化，又有其攻防技击含义。祝你成功！

5、八段锦、易筋经和太极拳,哪个健身效果更好

太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外。

6、易筋经的作用以及太极拳相比,哪个锻炼效果更好

要说健身的话，那个能坚持下去效果都很好，但太极拳有表演和技击的功能。如果纯粹养身体，易筋经比起太极拳更有简便易学，不宜受伤的优点。另外易经和太极拳都分别有不同的门派套路，关键要看锻炼的目的，和个人兴趣喜好，三。

7、易筋经和太极拳哪个健身效果好

建议是易筋经，相对简单一些。太极拳如果没有明师指点，不得要领很容易练出偏差。

8、太极拳是武当绝学,能胜过易筋经吗？

不能胜过易筋经。太极拳是武当派的顶级武功，易筋经是少林派的顶级武功，两者的实力在伯仲之间。

9、八段锦、易筋经和太极拳,哪个健身效果更好？

八段锦，易经筋，大极拳，我都练过，没有更好只有适不适合你，我是坐办公室的，八段锦对身体效果好一点。只要用心学，专心练习，哪一种都是可以强身健体的。太极拳的修养身心方面要好一些，因为太极拳的螺旋运动（缠丝。