第二，你得有跳舞的天赋，心灵，还得用心去学，懂得点音乐。听到音乐响起，随着舞曲能翩翩起舞 第三，各种舞姿不一样。比如说，我们百姓最常见的，广场舞和交谊舞就是两种格格不入的舞蹈。跳广场舞的人们，一般情况你不是。
体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：标准舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐。
舞动太极的意思：打太极。舞动：意思是挥舞；摇动。其内涵包括各种姿态和节奏的挥舞、摇摆、顿蹴、跳跃、旋转……常泛指正在跳舞时的状态。也指上肢的舞蹈动作或手持道具的动作。太极的好处:通过太极拳的一举一动，舒筋、活。
但是，这样的人是不多的，所以，一般初学太极拳的人，最好在基本功练习阶段就不要去跳舞，要忘掉跳舞的感觉，专心练好太极拳的感觉。等到基本功过关了以后，太极拳的感觉已经深深扎根在你的身体里了以后，那就可以想跳舞就。
第一点，太极拳对情志有着良好的调节作用。现在工作压力大，生活节奏快，使年轻人疲于奔命。而太极拳讲究心静气和，和节奏过快的生活正好成为一个反比。练习太极拳让自身在压力中得到充分的放松，以更好的精神状态面对接下来。
我个人以为，在开始练习阶段，要学会一种再玩一种。所谓学会，就是至少要有三年纯功，不然那个都学不好。学会之后这两者我以为接着练习不仅一点害没有，反而相得益彰。太极使舞蹈更加拥有内涵，舞蹈使太极无处不在，一通。
锻炼对身体有好处，但要注意劳逸结合，且要适合自己的身体状况，祝你身体健康。
广场上真热闹。那些跳舞的人，跟着音乐的节拍，翩翩起舞，像一只只轻盈的蝴蝶，那些打太极拳的人，他们穿着白衣服，一招一式，是那么得轻松，那么得投入；还有穿着短裤跑步的人，像一只只快乐的小鸟在飞翔。广场上。
没什么冲突，但是练习要分开，先练舞蹈再练太极，如果先练太极，中间要隔2个小时再练舞蹈
会跳舞的学太极快…会太极的学跳舞就不一定快了…因为跳舞还是非常锻炼身体控制力的
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