知道太极拳之从零开始章检测题答案

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2.C 3.C 7.B 8.不是C 10.D 20.B

2、学太极拳从零开始

先把拳架划下来，不要考虑正确与否，多站无极桩，从无极桩中去体会太极拳虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，卷尾敛臀等要求

3、103式太极拳第22式名称

103式太极拳第22式名称为“双掌推门”。1.了解103式太极拳(Introducing 103-Form Tai Chi)103式太极拳是中国武术运动员杨大路等人根据长拳、太极拳经典套路、太极拳老家式的太极拳和南拳等传统拳法，结合现代体育科学设计而。

4、请教:太极拳中“中定”是什么意思？

太极拳中的“中定”是指心平气和，保持内心的平静和冷静。在太极拳的动作中，如果乱了神气，内心没有放松，就很容易出现失误。所以，在太极拳练习中要求保持心境平静，能够坚定地执行每动作，从而达到放松身体、调节呼吸、减。

5、太极拳起源和发展

创始起源：太极拳的创始，目前有两种不同的说法。在抗日战争之前，全国各地的太极拳家无不尊张三丰为祖师。其原因是，张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。张三丰。

6、学太极拳先学什么基本功

无论老少,都可以尝试打太极拳,长期锻炼能达到舒筋活血,通经活络的效果,那 么学太极拳先学什么基本功呢? 学太极拳先学什么基本功1 太极拳练习的基本功有哪些基本功一:前后摆拳基本功是将劲力从前臂出,经腹部(剑状穴处),到手掌,

7、练太极拳的基本功先要练哪些？

对于没有任何学拳基础的人来说。练习太极拳就要从零开始学起，不是说练习太极拳不需要基础，而是练习太极拳的最重要的就是基础的练习，只有学好了基础才能提高锻炼者的太极拳水平。太极拳有六个基本功：无极桩、开合桩、

8、太极拳是清朝的陈家沟人发明的,武当山怎么不发声？

这一点可从陈杨吴孙武各式太极拳的风格上清晰地看出来。可以这样说，太极拳并非清朝陈家沟人所创，只能说陈式太极拳是陈家沟人所创，王宗岳的太极拳是王宗岳发明，以此类推，相信以后还会有更多的太极门派出现。武当山是。

9、练习太极拳的心得

下面我就说说自己学练太极拳的一些体会：学一式，练一式，没练一式都有结果 开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的工作比较忙，所以整天下班回家腰酸背疼，颈椎痛的。

10、简述太极拳的健身原理？

一、概念题。 1.太极拳—— 2. 上步—— 3. 碾脚—— 4. 舍己从人—— 5. 太极拳的推手—— 6. “体松”—— 7. “心静”—— 8. 缓慢柔和—— 9. 搬拦捶—— 10. 搂膝拗步—— 二、填空。 1. 太极拳最早起。