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心意混元太极拳二十四式五、单鞭(胸向南) 动作分解 1.双手开合:承上式,双手放松,然后以手掌心像抚摸一个太极球一样,先双开,后双合,在开合中,掌心始终朝着太极球的方向,起于丹田,合于丹田(图16—1,图16—2,图16—3)。 2.
《二十四式太极拳》的背景音乐是《简化太极拳 (二十四式太极拳)》。是一首由Various Artists谱曲,Various Artists编曲,Various Artists演奏的纯音乐歌曲,该歌曲收录在专辑《健身音乐系列-太极》中,2000-01-01发行。《二。
陈式心意混元太极拳48式拳谱 1.起式 子 11.披身捶 21.击地捶 31.穿心肘 41.连珠炮 2.金刚捣碓 12.背折靠 22.翻身二起脚 32.摆脚跌岔 42.白猿献果 3.揽扎衣 13.青龙出水 23.兽头 33.金鸡独立 43.雀地。
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吴式45式太极拳音乐(男声口令).mp3 武式46式太极拳音乐(男声口令).mp3 孙式73式太极拳音乐(男声口令).mp3 24式陈式混元太极拳音乐(男声口令).mp3 二、太极拳音乐——无口令 8式太极拳音乐.mp3 16式太极拳音乐.
心意混元24式太极拳谱 一、无极起式 练拳须从无极始 掤挤捋按须认真 掤,意在腕背 挤,意在指尖 捋,意在掌心 按,意在掌根 二、金刚捣捶 正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚 左手反撩上右步。
第十九式:海底针。第二十式:闪通臂。第二十一式:转身搬拦捶。第二十二式:如封似闭。第二十三式:十字手。第二十四式:收势。简述混元太极拳的历程:陈式太极拳宗师陈公发科、心意六合门宗师胡公耀贞两位武术大师,以。
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陈式心意混元太极拳是根据天地阴阳、混元运转的易理,结合中医养生之道,编造的一种混元运动的太极拳术。经过混元螺旋缠绕,阴阳开合,使气血畅通,吐故纳新,加强了新陈代谢,吸收了天地精华,培养了丹田混元气。在养生方面能。
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