是用自己的脚截击对方的出脚，为防守反击的有效技法，多与蹬、点或拳法连接合用。在孙氏太极拳的进步搬拦捶中即含有截腿。摆 通过转身以脚外侧攻击对手，对转身技术高求很高，而转身技术对支撑腿的功夫有很高的要求，多。
孙门练法上有定步练法,不仅是一步一拳不跟步,还有双足不动,仅靠周身调整两膀发劲的练法。劈崩是单手,走直线,所练步法为上步、寸步;虎扑为双手法,走曲折,所练步法为践步;孙氏形意从劈拳练起。三月后自己感觉劲力顺达,周身轻。
孙式太极拳讲究“避三害守九要”避三害是要求练拳时，切忌努气、拙力和腆胸提腹;守九要是要求练拳时必须“一塌，二扣，三提，四顶，五裹，六松，七垂，八缩，九起钻落翻要分明”孙氏太。
从创举初始的强调技击效应，到近代的强调健身和养生，都说明了这种变化。因此，大多数人习练的各式太极拳，称之为太极拳功，其实更为合理。孙式太极拳由孙禄堂先生创制，是现代流行酌陈杨武吴孙五大流派太极拳中最晚产生的拳。
在练习推手时切忌拙力,务必要以掤、捋、挤、按四字探求奥秘,掤、捋、挤、按方法应用好,深刻明白后可以把孙氏太极拳变化无穷,学习者必用心体会。下面介绍练习掤、捋、挤、按的方法: 掤有直掤、横掤上下之别。掤时要粘住对方。
如“太极即开合,开合即太极”,“太极无非就是阴阳,具体到拳中就是虚实开合”,“一阴一阳之谓道,一开一合之谓拳”,“太极者,气也;放之则弥六合,卷之则退藏于密,这一放一收,就是开合”等等。 开合是太极拳最基本的内涵,最为。
孙式：技术特点：松、空、圆、活，精刚之至，以式达理，中和含蓄。是于松、空、圆、活之中含有精刚之至之意。以式达理是拳式与道理的统一。该式能合形意、八卦、太极三家并用，具有丢而不丢，顶而不顶之能，达。
父亲是孙存周幼承家学，继承了孙氏太极拳的精髓，善技击，在江南沪杭间颇有令名。现在孙婉容老师还在中国科学院、北京市海淀区开办孙氏太极拳学习班，并为日、美等国来访的太极拳代表团授课，还曾在外出工作间隙为四川、河南。
搬拦捶挡开对方攻击用拳背攻击对方，未果，拦开对方反击，拳打对方胸腹；如封似闭对方抓我两手，将手收回同时将对方两手挡在身外，然后掌击对方胸腹；十字手，对方一脚踢来，两手抄起抱住对方腿脚，同时抬手将对方摔倒；
不过孙式的太极,大家能够学到的仅仅是练法。如果我所猜不错的话,孙氏太极的打法,是取自于形意的取中用中破中,对手很难防住的。但如果不明形意攻防之理,仅仅练孙氏太极的套路,恐怕也是打不了人的。 最后说说陈氏太极拳。这一派。
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