太极棍中使用的都是木棍,需要量身定做的,棍长与练者眉齐为准,以藤条或白蜡杆作棍为宜。棍的直径约30毫米左右,两端直径尽量相近。棍分前端和后端,前端稍细,后端较粗。太极棍是在太极拳理论指导下创编的,所以太极拳。
太极扇是太极拳中的一种传统器械,与太极剑、太极刀等一样,是太极拳的扩展和发展。太极扇起源于明朝时期,最初是用来遮阳避暑的工具,后来逐渐演化成了一种武术器械。太极扇的形状通常是扇骨铁架,扇面为绸缎或其它轻便材料。
需要的交战兵器有:剑、刀、杆、枪、鞭、锏。练习的有:球、棒、缸、杆、坛。最好还有杠铃,哑铃,沙袋等。用以体会松沉柔和,体会千斤打四两!有实战的书:田金龙、王西安、的不错。不过实战时没有书的,没事找几。
太极剑等太极拳术中应用。太极牌一般由两个圆形的金属片组成,中间通过一个轴心连接起来。使用太极牌时,双手握住牌边,使其以一定的节奏旋转,或将牌反复翻转在手心里,通过手腕、手臂和肩部的运动来锻炼身体。
所有各派太极拳都用的有单剑、单刀、枪、大杆。除此之外,有的太极拳门派会有大刀、锏、双剑、双刀等武器的套路.
太极推手是太极拳中双人徒手对抗练习的健身方法,两人面对面,手臂相搭,运用掤、捋、挤按等手法,按定程序相互推挽,是一种刚柔相济、彼此制约、掌握平衡、别具一格的对抗锻炼方式。太极揉推器的基本结构包括支架和转盘。转。
太极扇的起源 太极扇的起源可以追溯到清朝末年,由太极拳家郝头禅创立。当时,他发现太极拳练习者的手部技巧不够灵活,于是用扇子作为辅助训练器械,帮助练习者磨练手部技巧,从而加强太极拳的实效性。
太极五捶是通指搬拦捶、肘底捶、撇身捶、栽捶、指裆捶。太极拳中手的动作非常丰富,概括起来有:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、搂、搬、拦、封、抱、叠、云、探、托、分、贯等,其中掌法主要是掤、捋、挤、按、
马虹老师的书中介绍过一些功力练习的器材,也可以参考。传统的太极刀用的是重量较大的刀,是否可以开发钝口的练习用太极大刀,重量适当加大、重心相对靠向刀柄,舞起来比较舒服的。刀头部分可以是金属芯外包裹韧性塑料的。
竟然有无知无畏之人敢于改架子,编织出三式,成七十五式太极拳,名字叫赵堡承架,为何叫承架?就是说这个架是继承传统的架,就是缺啥想啥。哎别说你练的是赵堡架,看着替你脸红,叫“你”小架知道什么意思了吧!三十年。
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