腰脱太极拳

腰脱可以练习太极拳吗? 要是可以的话,学习那种最好。

提问者你的话没说清楚，有两种理解方法。腰脱可以练太极拳，坐轮椅都能练轮椅太极拳呢。不过希望通过练太极来治疗腰脱，这个恐怕有点难。可以用来做康复训练，不能代替医生的治疗。不过由于骨骼问题，所以不能快只能慢。杨氏。

1、腰椎滑脱能做哪些运动？

同时还可以结合一些腰部锻炼动作，如小燕飞、平板支撑、五点支撑等，可以很好的增强腰椎的稳定，减轻滑脱的程度。患者还可以结合一些功能运动锻炼，如太极拳、五禽戏、八段锦、瑜伽等，可以对腰背部的肌肉进行牵引拉伸，通过一些屈。

2、腰椎滑脱一度可以练太极吗

可，但必须遵循，腰不能动的原则，千万不要刻意锻炼腰，要学会从四肢开始增强，对要进行辅助性锻炼，腰病患者最忌讳动腰。等有一定好转之后，再考虑合理的锻炼腰椎。

3、本人有腰椎间盘突出的,想问一下有什么方法可以锻炼腹肌的?有图片、视.

缓解期和恢复期适度功能锻炼，建议不要单一练腹肌。可以打打太极拳，舒缓的运动而且脊柱能保持均衡受力全身都能参与。在网上一搜就可以，24式简化太极拳，如果坚持的好，体质还会增强，动作幅度可以先小些！散散步，上上楼梯！

4、科学的腰脱恢复运动怎么锻炼

打太极拳！简单实用！

5、我有腰托,现在想在健身房做康复性训练

你好：建议你的训练计划以普拉提为主(最好的运动康复方式):它通过对身体核心部位（腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜 肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。所以Pilates运动不但改善了。

6、练太极拳对腰椎滑脱有什么不利？

当然要注意动作在生理卫生上的合理性，如果不合理久而久之就有可能加重滑脱的程度，如果符合要求反而能够改善。

7、腰椎滑脱手术有lOO天了能骑车吗？

腰椎滑脱不适合自行车运动 意见建议：腰椎滑脱要睡硬板床，平时可以做一些散步，或者打打太极拳，对腰椎恢复是有很大好处的。可以先严格保守治疗方法包括严格卧床指大小便最好也不下床的情况。配合药物治疗以及正规医院骨科康复。

8、慢走对腰托有好处吗？

另外，腰脱是慢性骨病, 是由严重缺钙引起的，我国中老年人普遍缺钙，除了通过药物治疗, 最重要是补钙，多吃含钙质丰富的食物，如牛奶、豆类制品，也可补充适量的钙营养品，如液体钙，液体钙软胶囊等；适当进行户外运动，多。

9、我女儿十四岁,半年前查出有腰脱,现在想学跆拳道可要学吗

最好不要学，跆拳道肢体浮动大容易伤到腰椎