电太极拳腿疼腰疼怎么办呢

练太极拳的坏处 练太极拳腰疼的原因

如果运动一段时间的人，在练习太极拳时仍感到腰疼，此时应该请教太极师傅或者其他专业人士看是否有动作不正确的情况。如果在摆正动作以后仍有腰疼症状或者在生活中腰疼症状明显，则应当考虑腰椎疾病的问题，及时前往医院进行检查。

1、打太极拳膝盖痛疾病的原因及解决方法

练习太极拳前,应该做好热身工作,多活动筋骨,这样此才能避免膝盖损伤,还有助于提高太极境界。 初期腿部力量较弱,架式不要过低,其实架式太低对呼吸、浑身血脉气流通畅并不利。 震脚时不要机械的用力跺脚。跳跃落地时要脚尖先着。

2、最近几天练太极拳时感觉腰酸

要虚领顶劲.就能直起来腰了 .然后沉肩堆肘.等.最后做到立撑8面。快慢相间 听劲懂劲。太极和周易中的挂像是通的。想练好难。太深了。练太极就如 算卦一样有趣.每天都有新感觉。

3、我打太极拳才三天,怎么腿疼呢？

可以去做做按摩，再坚持运动运动，很快你就不会这么酸了。我猜你是因为之前运动量不大，突然练拳运动量猛增导致的。反正没关系啦 －－－ 当然啦～锻炼到了怎么会不长肌肉呢～记得补充蛋白质啊～。

4、为什么我练赵堡太极拳腿疼

所以，如果不是为了表演、比赛，只是为了健身，还是应当拳架高一些。练低架子也不是不可以，但是要注意循徐渐进。第一，一定要注意膝盖保持与脚尖方向一致，很多人膝盖损伤都是因为在出现转向动作时，膝盖与脚未同时转动，形成。

5、练太极拳膝盖痛和腿胀痛

膝盖痛说明你姿势错了，重心落在膝盖上了。胯没松下来，小腿胀痛可能是因为你刚刚开始练，小腿的肌肉力量不足，这是正常现象只要不严重可以坚持的。膝盖外侧有小包建议去看下，排除膝盖病变。

6、太极腿怎么治

也可减轻膝关节疼痛。俗话说“通则不痛”，筋骨活动开了，就好了。人们常说“办法总比困难多”，练太极拳也是如此。只要用心练，用科学的方法练，腿疼的问题就可以较好地解决，切不可因噎废食，遇到困难就打退堂鼓。

7、打完太极是不是都会腿疼,膝盖附近

不知道是怎样的疼法。如是一般的酸痛，应该问题不大，主要因为腿上吃力较大，可能行拳架子较低，同时也跟平常运动量较小有关系；可以先适当将架子放高一些，习惯后，再逐步降低架子；打完拳后溜溜腿，放松一下就行了。坚。

8、我练太极拳两个月了,这两天练完后膝盖疼,并且腿特累是正常的吗?请用.

2.练完拳要保养膝改，用两手掌心搓膝盖。3.因为老师练拳年头长，所以拳架打得低，所以跟着老师锻炼的时候，刚开始不要学老师的样子，要先练高架，等功夫到一定程度了，自然就低下来了，膝盖也慢慢适应了，就不会痛了。

9、练习太极拳,膝盖很痛,是姿势不对么？

重量都压在膝盖上,加上不断的后坐、外摆脚，扭曲的上步，对膝盖加重了损伤，以至总感到疼痛，而打传统太极拳的朋友腿疼的很少。建议：练习传统拳，掌握正确的重心转换方法，重点是要顺遂，不可强扭。练国家套路的朋友要。