李德印48式太极拳第一段分解教学

李德印48式太极拳拳谱

48式太极拳拳谱解读预备身体自然直立起势1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲一、 白鹤亮翅1.收脚抱手2.向后退步3.坐腿转腰分手4.虚步分掌������二、 左搂。

1、48式太极拳拳谱及分解动作详细解读

十六、左撇身捶：1.扣脚穿掌2.横步伸臂3.收脚落拳4.弓步撇拳 十七、穿拳下势：1.坐身分掌2.合拳收脚3.蹲身穿拳4.仆步穿拳 十八、独立撑掌：1.弓步挑拳2.提脚穿掌3.独立撑掌4.提脚穿掌5.独立撑掌 十九、

2、四十八式太极太极拳的动作分解

杨式48式太极拳拳谱 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势（三） 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱（四） 十一、转身推掌（四。

3、48式太极拳动作口诀

第一动:白鹤亮翅 1. 抱手提脚 2. 退步 3. 坐腿转腰分手 4. 虚步亮掌 第二动:左搂膝拗步 1. 向前摆右手 2. 转腰摆臂收脚 3. 屈臂出脚 4. 弓步搂手推掌(方向同起势) 第三动:左单鞭 1. 坐腿扣脚带手 2. 穿手。

4、李德印48式太极拳精讲的内容简介

主讲示范：李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判示范：梁涵渊 北京市太极拳比赛竞赛套路太极拳、太极剑第一名《48式太极拳》是国家体育主管部门组织编写的第二套太极拳教材。它体现了杨式大架太极拳的技术风格，练起来轻松柔。

5、48式太极拳动作口诀

四十 八 式 太 极 拳 口 诀 李德印 起势：1. 左脚分开半步 2. 二手前平举 3. 屈蹲按掌 （面向南）第一动：白鹤亮翅 1. 抱手提脚 2. 退步 3. 坐腿转腰分手 4. 虚步亮掌 第二动：左搂膝。

6、48式太极拳动作名称

48式太极拳动作名称 起势⑴预备势 ⑵左脚开立 ⑶两臂平举 ⑷屈膝下按第一段 第一式 白鹤亮翅⑴抱手收脚 ⑵退步抱手 ⑶坐腿分手 ⑷虚步亮掌第二式 左搂膝拗步⑴转身摆掌 ⑵摆手收脚 ⑶。

7、四十八式太极拳

四十八式太极拳口诀李德印起势:1.左脚分开半步2.二手前平举3.屈蹲按掌(面向南)第一动:白鹤亮翅1.抱手提脚2.退步3.坐腿转腰分手4.虚步亮掌第二动:左搂膝拗步1.向前摆右手2.转腰摆臂收脚3.屈臂出脚4.弓步搂手推掌(方向。

8、48式太极拳带口令是什么？

四十八式太极拳口令 预备式：起势 第一动：白鹤亮翅 第二动：左搂膝拗步 第三动：左单鞭 第四动：左琵琶势 第五动：捋挤势 第六动：左搬拦捶 第七动：左棚捋挤按 第八动：斜身靠 第九动：肘底捶 第十动。

9、48式太极拳拳谱动作说明

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