因为打太极的时候需要调气，心情要平和，否则会岔气伤身体，甚至于走火入魔。其实，会打太极的人，如果心情不好当然不是火气很大的，静下心来打一套太极拳，心情很大程度上会调整好的 。
可以，而且一打拳就物我两忘了，打完了也就心情好了，＾０＾~祝开心
不能，因为生气的时候练太极容易气血逆行，导致走火入魔。生气的时候最好去大街上连蛤蟆功，气大效果好。谢谢采纳！
这个并无大碍，唯一要注意的是不要变成过于冲动，因热身不足或者为了发泄而过度用力导致受伤就可以了。其他反而可以带来某些益处。使自己能够灌注全力发泄，也就能爆发出一些潜能。体能运动可以让自己的内心释放，达到。
心情不好的时候，找个场地打套太极拳，身心都获益。如能有家人和朋友一起陪伴锻炼，调节情绪的效果会更好。大脑掌管人类情绪、认知和运动等功能的区域不同，一个区域兴奋时，其他区域相对受抑制。因此，太极拳运动可以使大脑。
单纯的在锻炼的途中就可以慢慢放松心情，达到解压的目的。超解压运动二：打太极拳 太极拳是我国传统体育项目，很多人想到打太极拳都是爷爷奶奶辈才喜欢的，咱年轻人解压去打什么太极拳，其实不然，年轻人打太极拳的好处可多。
我在练太极的，每天练，身体在好转。另外除了师傅外，还有很多师兄师妹，一起进步，一块儿笑笑闹闹，挺好的。你要走出去，自己去找师傅，公园里有很多人在教太极的，你自己先去考察几天，然后根据考察结果，找个好师傅。
很多人喜欢通过音乐的方式才放松自己的心情，其实这是一种很好的方法，心情不好的时候可以听一些古典音乐以及轻音乐，这样可以缓解心情有避免了太过兴奋。体育锻炼 包括慢跑、游泳、打太极拳、放风筝等，都是减轻焦虑的有效。
积极参加体育锻炼：当你情绪低落时，最好参加一些体育锻炼。因为适当的锻炼能使身体内产生一系列的心理变化和化学变化。比较适合的运动方式有慢跑、散步、跳舞、游泳和打太极拳等。改善营养：情绪低落时，及时地改善营养对改善。
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