武当太极拳吧，重在养生，夹杂道家养气导引之说，如果有正确的指导，确实能够达到一定的养生效果；但同样的，先天太极拳也有武当武术的特点，就是架势低。青壮年学的话会容易点，老年人要上手恐怕需要花一段时间去习惯。现在。
武式太极拳 清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡後，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，後又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了"武式太极拳"吴式太极拳 吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连续不断，循。
若说“正宗太极拳”，莫过于杨氏太极拳、武氏太极拳。因为，太极拳缘于《王宗岳太极拳论》，始于武禹襄、杨露禅。约1848年前后，杨露禅再次来到河南，拜访了陈清平。二人切磋交流，陈清平以渊博的内家拳理，为杨露禅释疑解。
赵堡太极拳和陈氏太极拳应该说各有千秋，两者既有共性又有不同，不同点就在于赵堡多了步法的动作，但太极拳都一样，终究是看个人。我师傅是练陈氏太极拳的，他对赵堡非常认可，但是他也说练赵堡的有一种傲气，开始功夫涨。
三.武氏太极拳: 武禹囊先学于杨露禅,先学于河南赵堡陈青萍,并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》,武禹囊深研加以改进而成,其特点是动作灵活,步法轻捷。 四.孙氏太极拳: 刨子孙禄堂,其拳得自郝为真,加以改进而成。
想学太极拳武当、赵堡、杨、吴、武、孙，这几家哪个也不错，其它非太极如果想学也不是不可以！无论练哪一种太极拳，只要能使功夫上身，都是好的，没有最好的。遇到好老师点拨你入门，这才是最重要的。有的人练了许。
传承脉络：陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅。武式太极拳 武式太极拳由河北省永年人武禹襄（名河清，1825～1893）所创。武禹襄，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人。传承脉络：。
武式：主要特点是从技击的要求出发，左手只管左边防护，右手仅管右边攻防；同时强调内气的潜转与动作的起承转合。小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如。孙式：拳动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向。
赵堡太极轻活灵便。上述 6式太极拳的风格、姿势虽不相同，但套路结构和动作顺序基本一致，练拳目的皆为健身治病。 6式太极拳除拳套外，又各有推手和器械套路练法，如太极剑、太极刀等。所有太极拳都具有搏击的意义，也。
这个就要看你个人的喜欢了。现在一般有这五种太极拳：陈氏太极、杨氏太极、吴氏太极、孙氏太极、武氏太极。各种太极都有它的不同之处。陈式太极：有刚有柔，刚柔相济；杨式太极：舒展简洁，动作松柔，缓慢匀速；武式太极：。
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