4岁男孩已经适合打陈氏太极拳,前期应培养孩子的兴趣,让他主动去学,不要强迫孩子学,也不要太严厉,玩是孩子的天性,应该让孩子在玩的过程中慢慢接受太极拳,当孩子对陈氏太极拳有了兴趣,不用逼迫他他就会很认真的去练。
从表面上来看,跆拳的节奏快,仿佛更适合孩子好动的天性;而太极拳却是讲究的以柔克刚,动作讲究行云流水,不同流派太极拳动作也是有很大差别的,陈氏太极更讲究技击性,比较适合孩子练习,但难度上相对较大,功理也比较复杂,有。
四岁可以学习了,不过要看孩子的兴趣,不要逼迫孩子做他不感兴趣的事,就算是为了孩子的身体也不能逼着孩子,这样他会闹情绪,没有兴趣可以先培养,给孩子看武术类的影视作品或者动画片,让孩子逐渐接受,并且喜欢上太极拳。
你说的小女孩的视频我也看过,只是不知是否相同,她那次打得是陈氏五十六式,是竞技比赛套路,综合老架一路 二路的一套拳法。
今年四岁半。小朋友从小学习太极拳可以很好地增强体质,壮实筋骨,对于身心发育也有很大的帮助。有时间可以带小朋友来参与感受一下,孩子成长的另一个重要因素是与其他小朋友的共同成长环境,而学武是能起很大的帮助的。
拳击竞技性太强,训练强度较大,动作攻击性比较明显,在没有老师监督的情况下容易对身体造成损伤;且为了孩子心智的健康发育,不建议孩子在性格塑造之前过早接触危险兵器,危险的武术。太极拳也许是小孩子锻炼身体的一个比较好的。
练太极拳要保持呼吸自然沉实,透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法,增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数,确保气体能充分交换,相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长(连打四次廿四式太极拳约需时。
【简易八大式】第一式“ 揽雀尾 ” 练习“揽雀尾”要从 太极 起势开始,正常的开立步即可,屈膝半蹲即为预备式,然后起手、收手,分掌,合推,分掌下按。此起势为“ 崔毅 士”传杨式太极拳所独有,每一式基本都可以从起势开始。
一、长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了。
我以前也是经常感冒,气管不好。后来去学了武术。身体状态就慢慢好转。所以我建议去练下武术。内向的话,学武术都是很多小朋友一起练的,让他和小朋友们慢慢沟通,渐渐开朗。不过4岁半,又内向的话,前期训练应该需要家长在。
上一篇:比较喜欢太极拳的原因
下一篇:杨氏太极103式太极拳教学