入门捷径须口授,功夫真善凭自修。书籍视频有时看不清,健身可以,想练好就难了,再说健身动作不规范,也可能造成某些部位受伤害,所以还是有师傅最好,并且要是明师(明白拳理的师傅)。
更加不要说功夫了。当然你也可以自学人体解剖学来控制自己的动作。
这个老师必须是明师,不一定非得是名师,老师必须要明拳理,懂拳架,不保守,有知识有文化,才能在太极拳上有一定的造诣,才能教的好学生。初学者由老师带着学架子、纠架子、捏架子、拆架子,对太极拳中的习练要领、呼吸。
在有老师教导的条件下学习太极拳,当然要比自修好的多,不过,这仅是学习的条件好了,至于个人能否学好、练好,还要看个人的努力程度。究竞个人应如何努力学习呢?应该作好下列几点:一、端正学习态度,树立正确思想。体弱有。
在练习中搏击为根彰显中华神功的同时,其习练者针对意、气、形、神的锻炼,更符合人体生理和心理的要求。练习太极拳可以自学,但最好有专业的老师指导,同时也要有自己的悟性。
练大极拳讲“始而意动”,因为太极拳讲究练“意”不练力;“继而内动”,就是紧接着里边的“气”动;“后而外动”,最后才表现外边的动作。要求 第一,姿势正确。需要有名师指导和纠正。第二,意识集中。每一个动作都。
自学太极拳需要:学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作,都是根据假设敌情和其独特。
如果是为了健身,只要选择架式正确正宗的师傅便可。具体可观察该师傅的架式是否圆活大方是否中正等太极拳的基本要领。(如膝不过脚尖,头正项直等,都是基本要求。网上也可以查到。如果这些都达不到,最好不要选择。不排除。
三、名师不如明师。有名气的老师收费往往较高,而且学习的也不一定是真正的看家本领。在学习择师之前可以研究一下各派的拳谱,太极拳经,太极拳论等资料。寻访合适的老师的时候,通过专业层面的交谈了解老师的专业程度 四、
回答:自学必须先找一本教材,一般选《简化太极拳》?当然,还有更简单易学的人门套路,就是本书介绍的一套《精简十式太极拳》。如果当地没有老师,又找不到会打太极拳的人,如有可能的话,可先购一个优质教学录像带(或。
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