四十二式太极拳教程如下：第一段：起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。10、如封似闭。第二段：1开合手。1右单鞭。1肘底捶。
1.起势 (分脚开立)2.右金刚捣碓 (1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳)3.揽扎衣 (1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌)4.右六封四闭 (1.转。
该套路是初段位太极拳的继续与深入发展,但照样易学易练,是大众强身健体、修身养性的好方式。它吸取不同流派太极拳之精华,动作难度、风格变化较大,更能充分体现武术的健身性和表演性。 32式太极拳的分解动作及要领 预备式:两脚并步。
54.当头炮(1.落脚后推掌 2.坐腿收拳 3.马步棚打)55.左金刚捣碓(1.旋掌左捋 2.弓步前棚 3.虚步撩掌 4.震脚砸拳)56.收势。二、陈式56式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心。
太极拳的特点 一、外似处女,内似金刚 中华武术,门派繁多,仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处,归纳起来,不外乎是内外两家。外家拳多以拳打脚踢为主,窜蹦跳跃,腾挪闪战,攻防含意较为明显,让人一看便知是武术。 陈氏太极拳。
陈氏太极拳27式的特点五、二十七式太极拳首创了对练套路，更体现了太极拳的实用性。二十七式的对练套路与太极拳的对抗性推 手相 比，练习方式更灵活多变，更具有实用性。通过二十七式对练套路的进攻和防守练习，能体会到。
陈式太极拳五十六式 陈式太极拳是最受欢迎的太极拳之一。陈式太极拳竞赛套路五十六式是中国武术研究组织专家创编的一个比赛套路。它在传统陈式大架一路、二路技术动作的基础上创编而成，内容丰富，动作快慢相间、连绵大方、非常。
《四十二式太极剑竞赛套路分解教学》严格遵照国家体委武术研究院的要求，参照传[第四段]统太极武功的功理和教学第一线的实践经验来编写。对每个定式动作进行了精当的分解，每个分解动作配置有准确而清晰的照片以及步法方位平面图。
7.3,李德印教授把竞赛套路体操当作太极拳推销的主要手法一,李德印教授指出:太极拳不是单纯的医疗体育项目,而是一种武术。摘自网络【李德印简介】李德印说:“太极拳不是单纯的医疗体育项目,而是一种武术。讲究听劲化劲、因势利导、以柔克刚。
长期从事武术教学、训练、评审、裁判等工作,参与吴式太极拳竞赛套路创编工作,相继培养出刘伟、宗维洁、冯鸿昆、吴阿敏等一批吴式太极拳全国冠军。 战波,1942年出生,山东掖县(今莱州)人,师从修丕勋学习吴氏太极拳,吴氏太极拳第四代传人。