练太极拳有哪些问题可以问老师

太极拳常识问答

太极拳的运动处方:(1) 运动强度:以心率控制运动强度,(220-年龄)为最大心率,运动强度控制在个人最大心率的50-60%之间。 一般情况下,除准备活动和放松活动外,连续三次的太极拳套路练习,可以达到这一运动强度。(2) 运动时间为60分钟。

1、太极拳知识问答100条(2)

答:眼法相当重要,眼寓神,不可怒,目而视,亦不可朦胧似瞳,闭眼练拳为图静,有失精神,眼随手转,以眼领手,但不能老盯着手,目光稍远些,兼顾上下左右,眼应平视,不可俯首看足。耳有连通全身之穴位,且对练拳情绪有影响,宜静听身后。

2、关于太极的几个问题

练习简易24式完全没有问题，虽然招式没有那么繁复，动作也没有什么太大的难度 但是，还是要按照太极拳的要领去练习，不要比划动作，要多理解拳理！初学要学一式练一式，学练结合，初学以练为主，以求迅速显效，然后在多。

3、初学太极拳应注意哪些问题？

二、注意空气的流通。太极拳注重调息，因此空气的质量很重要。在北方冬天，雾霾较多，建议遇上这种天气大家就不要出来，直接在家里锻炼就可以了，当然在家里锻炼的时候也要注意室内的通风，不建议选择卧室，最好是客厅。有人说。

4、怎么练太极拳 什么程度算初见成效 该怎么找老师

有老师教的话，他可以告诉你每个招式的原理、意念、要点是什么，对不规范的动作可以指正。而自学的话，自己错在什么地方都不知道。学太极和学其他任何东西都是一样的道理。我自己也是这样的感觉。当一套拳学完，并练了一段。

5、打太极拳时会遇到哪些困难,怎么克服呢？

针对这一困难，现在多数太极拳教师，多采取先教步型、步法，这样也有助于此项困难的克服。的.总之，对教师来说;应该因人而异的制定教学计划和较学方法，对每一姿势或动作分解详细解说，井启发学员的主观能动性。学员要。

6、怎样学好太极拳

问题一:初学者怎样练好太极拳 初学者怎样练好太极拳(1) 关于太极拳的学习要点有各种提法,我体会重点要求四个字,它们既是要求同时注意的,又有由浅到深的顺序,即:正、圆、活、松。正是根基;圆、活是要领;松既是一种状态,又是意。

7、哪位老师可以指点下太极拳基础及注意事项,内外兼修的。 谢谢

然后可以做一些太极拳母式的训练，比如说云手，单云手、双云手，练习走猫步，即迈步如猫行，也可以多练习一下起式的动作等。基本功的话大概也就这些了，具体细节你应该找到就近的老师能给你手把手指导一下，太极拳这东西没。

8、练太极拳要注意什么

6.过度疲劳时应该休息或睡眠，疲劳消除后可再打太极拳。如果过度疲劳还继续打太极拳，则有伤于身体。7.要掌握好运动量。初学太极拳的老人，常会感到两腿酸痛。所以，每次锻炼的时间、次数应根据自己的具体情况而定。身体健康。

9、太极拳训练方法技巧

下面是我为大家分享太极拳训练方法技巧,欢迎大家阅读浏览。 一、桩功 桩功是练好太极拳的首要问题。没有桩功的太极拳好比建在沙滩上的楼房,风一吹便倒,由此可见桩功的重要。那么练太极拳要站哪些桩功呢?太极拳桩功很多,有开合桩、