评分标准 :各项比赛的满分为10分,其中动作规格分值为6.8分,演练水平分值为3分,创新难度分值为0.2分。 (1)动作规格: 裁判员根据运动员现场发挥的技术水平,按照各竞赛项目的动作规格要求,减去该动作规格中出现的错误扣分和其他错误扣分,
注:动作难度中,跳跃动作起跳时只能上一步起跳;322B、323B、323C落地必须衔接提膝独立;324B、324C落地衔接雀地龙应左腿在前。312B的踢起腿必须是起跳腿。连接难度中,单脚落地时,击响(踢起)脚和落地脚应。
凡与要求轻微不符者,扣0.l-0.5分;显著不符者扣0.6-l分;严重不符者,扣1.l分一2分。其它错误的扣分标准一、没有完成套路:凡运动员没有完成套路中途退场者,均不予评分。二、遗忘:每出现一次遗忘,根据不同程度,扣0.1-0.3分。三。
评分标准 :各项比赛的满分为10分,其中动作规格分值为6.8分,演练水平分值为3分,创新难度分值为0.2分。(1)动作规格: 裁判员根据运动员现场发挥的技术水平,按照各竞赛项目的动作规格要求,减去该动作规格中出现的错误。
表5 自选项目套路编排扣分标准编排扣分点编码内容规定必选的主要动作每缺少一个(扣0.2分)80-899结构静止姿势(持久平衡除外)停顿时间超过3秒或太极拳、太极剑完成动作难度前出现停顿96长拳、南拳及其器械套路中跳跃、跌扑动作的助跑。
B级难度动作。B级难度动作是指在武术基本动作的基础上有所发展有所提高,必须经过严格的武术训练才能完成的武术动作,如旋风脚540度、腾空外摆540度。
太极 第3节:武术、养生功训练中不可或缺的步伐
太极拳步伐练习 一.上步练习(见图)上步腿向前外侧迈出,脚跟先着地,脚尖后落地,脚尖要朝前进方向或用力方向。开裆两脚跟内侧距离一般人20-30公分。这还要看人的个子高低、腿的长短因人而易。摆脚角度一般40&m。
“脚打七分手打三”,说明腿脚比手臂的作用重要得多。所以太极拳锻炼时应注意把劲沉于脚底,凡胯的进与退、左右的旋转都必须用脚底的蹬地劲,以及脚底紧贴地面左右拧转的反作用力来带动,这样由脚底的力带动两胯,再通过两。
再说上步。上步离不开碾步。什么是杨式太极拳40式的碾步?无外乎摆脚、扣脚,所不同的是要以脚跟为轴,脚掌轻贴地面碾转(或以脚掌为轴碾转脚跟),如同碾砣在碾盘上转动一样,杨式太极拳40式的碾步由此而得名。 上步之先,首先弓腿的。
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