(一)右穿梭 落脚转体抱手: 左脚向左前方落步,脚跟着地,脚尖外撇,随着全脚踏实,右脚跟抬起呈半坐盘步;上体左转,左手翻转向下,右手翻转向上,两手在左肋前上下相抱;右脚收至左脚内侧,脚尖。
左右穿梭为太极二十四式第十八式。
2十字手 2收势
单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势独立 1右下势独立 1左右穿梭 1海底针 20、闪通背 2转身搬拦捶 2如封似闭 2十字手 2收势 。
24式太极拳的各个动作 :(1) 起势:(2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃 (3) 白鹤亮翅 (4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步 (5) 手挥琵琶 (6A) 左倒卷肱 (6B) 右。
第十八式:左右穿梭。 第十九式:海底针。 第二十式:闪通臂。 第二十一式:转身搬拦捶。 第二十二式:如封似闭。 第二十三式:十字手。 第二十四式:收势。 太极拳24式具体动作 第一式:起势 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽。
左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路来讲,
1左下式独立。1右下式独立。1左右穿梭。1海底针。20、闪通臂。2转身搬拦捶。2如封似闭。2十字手。2收势。24式简化太极拳也叫简化太极拳,这套太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取。
太极拳24式名称如下 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝抝步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.
第六组:左右穿梭、海底针、闪通臂第八组;第七组:转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式简化太极拳也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管。
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