腰疼腿疼能不能练太极拳呢

腰疼能打太极拳吗？

朋友是能打太极的， 不要最好有师傅 教一下， 要不然 盲目学习 按图索羿 十有八九会练习不得要领，练偏了的， 这样不但你健身不成，你反而会把身体连怀， 毕竟你的腰已经不太舒服了 其实要是练习正确的。

1、腰不好可以练太极拳吗

对于轻度的腰椎间盘突出，可以坚持练习太极拳，但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰，上下拔长等要领，以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。对于重度患者，建议采取医疗手段。

2、腰受过伤可以练太极拳吗？

当然可以啦 练太极拳还有益于你的回复，练拳不练腰，拳艺学不高！练得时候，一定要慢，它本身要求就是要慢，慢的过程是自身组织自我按摩的过程。悬腰转脊。使腰脊得道锻炼，从而使机能恢复进而提高！需要找专门的老师。

3、太极拳对腰椎间盘突出的作用 腰椎间盘突出能打太极拳吗

腰椎间盘突出患者不建议练习陈氏太极拳,因为该拳要求打出刚劲,劲以腰脊发出,拳法扭转角度大、急迫、用力猛。容易伤到腰部。而杨氏太极拳的套路轻松灵活,舒展大方,不用刚劲,没有跳跃,劈叉等较难动作。比较适合腰椎间盘突出患者锻炼。

4、练太极拳对腰肌劳损有帮助吗？

练太极拳对腰肌劳损应该是有帮助的，腰肌劳损是慢性病她的恢复不是一天两天就好的。练太极拳也非常适合慢性病的康复。但要提醒你一定要找好老师练正规标准的动作，一招一式地练不能着急。要循序渐进的练习这样不会练出。

5、腰纽了可能继续打太极拳

到老必着伤”、关于“腰”，也有不少文章论述，可见“腰”在习练太极拳中的重要作用。带个护腰可以有效的较少二次受伤的几率，以及在受伤时对于腰部的韧带和肌肉的损伤程度。然后增加一些合理的劳逸结合。慢慢去康复吧。

6、腰腿痛患者该怎样进行热身运动？

医生建议老年人每天早晚各做1次腰部、腿部锻炼，动作要求缓慢，不要用力过猛，坚持3 ~ 5天，症状即有缓解。此外，老年人治疗腰痛可选择以下运动项目：太极拳、八段锦、步行、跑步、划船、球类运动等。器械治疗方法，如抓握。

7、腿疼坐着连太极可以吗:我练太极拳四个月,原来受过凉膝盖就有点疼,

可以，但动作转换要符合人体运动规律，如身体转动时以脚跟为轴，脚尖虚虚擦地运行到位后，再进行膝盖的折叠运动，而其角度要求膝盖不过脚尖垂直线，这样就不会伤到膝盖了。

8、腰椎间盘腿疼,如何治疗

按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋活血的中成药物缓解疼痛,舒筋健腰丸和天麻胶囊效果比较好,也是应该适当锻炼腰部肌肉的,您说的运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。

9、腿受过伤的人能练太极拳吗、

如果伤好了可以练习太极拳。但是自己小心些。万万不能因为练习太极拳，再伤一次腿。一定要找“明白”的老师。明师，而不是名师。另外自己练习的时候，不要太认真。要顺其自然，每个动作都要和谐舒服。不求标准，但求高兴。