）太极拳讲究落地生根，要求脚下要稳，如果不稳，就象无本之木，无源之水。只有脚下稳健了，才会弹抖发力更有劲，足下蹬地发力，拧裆转腰，瞬间借地面的反弹力，向上传递，弹抖爆发，源源不断的将力传输到发力点。拳论。
太极拳的八种劲：掤***用于化解或合力发人***，捋***用于借力向后引力***，挤***对下盘的外掤劲***，按***对上盘的外掤劲，或作反关节拿法***，采***顺力合住对方来力，或作拿法***，挒***以侧掤之劲。
向下分配的力回到脚上后五趾抓地，蹬地反弹，这就是力源；向上分配的力到达于手，这就是爆发的力。手指领劲的目的是向中间收，含胸塌腰的目的是向中间收，脚抓的目的也是向中间收。收了才能放。那么这个收与放的时间差。
(一)弹抖力：发力要求蓄劲时放松自然，周身相合，在发力一瞬间，犹如火星灼皮肤，猝然一惊，冷弹而出，干脆有力，而在推手当中也要求周身犹如触电，犹如火星烧灼猝然抖发，所渭“灵机一动鸟难逃”是也。陈氏太极拳发力皆。
看到网上很多发劲的，就是腾起来的。这样练下去，直到力量大的十趾再也抓不住地为止。太极拳暗腿就是指开发出这种力量后，贴着地走就是步，脚一离地就是腿，力量来源于腰裆。但这种用劲方式，对身体的综合要求极高，
强调在意识主持下，头顶、气沉，放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕，带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中，促成内外相合，节节贯穿。陈式太极拳的动作有快、有慢，一般发劲时和转换时快，动作过渡时慢，陈式。
何为太极拳的劲点呢？简言之就是指你发力的刚落点，（刚落点可以发出来，也可以含而不发）这个落点必须符合以下条件：（一）这个刚落点是我可以控制的，可以驾驭的，是我力臂可达之内的任一点。（二）这个刚落点，具。
拳打百变，其意自现。当头炮在许多名家之中都是当寸劲来使用。左手顺缠右手逆缠下弧线至右腰间，拳眼相对，用腰力向对方软肋处发劲。恕我直言，陈氏太极非每日勤学苦练不可，太极十年不出门自是这个道理。
拳劲、掌劲、肩劲，肘劲等各种气头顺着圆切线向前冲击。圆运动为太极拳独具之特点，柔化走圆弧刚发出方点，发劲时要刻刻求圆切线。要知发劲是从什么圆上的切线发出，还要注意内动的准备，外形折叠变劲之处，再考虑进击。
再者,从生理上分析发劲过程如下:要想产生整体劲,决不能只利用身体某一局部肌肉发力,整体劲的来源于地面对整个人体的反作用力。 陈式太极拳初学的基本步骤三:意、气、力 练拳时要求放弃杂念,呼吸自然,气要沉,神态如猫捕鼠,凝神敛气。
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