太极起势 金刚捣碓 懒 扎 衣 六封四闭 单 鞭 金刚捣碓 白鹅亮翅 斜 行 搂 膝 10、拗 步 1斜 行 1搂 膝 1拗 步 1掩手肱拳 1金刚捣碓 【第二段】1。
陈式太极拳老架一路74式拳谱 1太极起势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀:起碓扎六单碓鹅,斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒,鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟,趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招,野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅,斜闪掩六单手探。
7金刚捣碓 7收势
陈式太极拳老架一路74式名称 第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 拗步 第十一式 斜行 第。
陈氏太极拳老架一路动作名称(共六段)第一段 一. 太极起势 二. 金刚捣碓 三. 懒扎衣 四. 六封四闭 五. 单鞭 六. 金刚捣碓 七. 白鹤亮翅 八. 斜行 九. 搂膝 十. 。
搂膝 一三 拗步 一四 掩手肱拳 一五 金刚捣碓 一六 撇身捶一七 青龙出水 一八 双推手 一九 肘底看拳 二十 倒卷肱 二一 白鹤亮翅 二二 斜行 二三 闪通背 二四 掩手肱拳 二五。
一组动作一组动作的练习,分六次教学,一次也掌握不好,这样都容易。
第73式 金刚捣碓 第74式 收势 83式拳式名称:预备式(起始) 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹤亮翅 斜行拗步 初收 10、前蹚拗步 。
陈式太极拳老架一路七十五式动作名称 1. 初势 2. 金刚捣碓 3. 拦扎衣 4. 六封四闭 5. 单鞭 6. 金刚捣碓 7. 白鹤亮翅 8. 斜形 9. 搂膝 10. 拗步 11. 斜形 12. 搂膝 13. 拗步 14. 掩手肱锤 15。
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