1.起式（吴式）要点：精神要集中，头劲要虚虚领起，使身体自然放松，两脚趾要微微抓地，呼吸要自然平和。2.左右平挤（杨式）（孙式跟步）要点：向左平挤为跟步，向右平挤为弓步。3.单鞭（杨式）要点：勾手时，力达勾。
24式简化太极拳动作名称：0起势 0左右野马分鬃 0白鹤亮翅0左右搂膝拗步 0手挥琵琶 0左右倒卷肱 0左揽雀尾 0右揽雀尾 0单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳。
陈氏十八式太极拳口诀 陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正。双眼平。
是放。能懂得开合，便知阴阳。至此地位，工用一日，技精一日，渐至从心所欲，罔不 如意矣陈式太极拳要决 拳走低势以固根； 轻沉兼备以持衡； 顺逆缠丝以舒经； 丹田内转以炼精； 周天开合以。
通常太极24式说的是国家简化套路，依据杨氏太极拳编创的。简单，好学，适合太极拳初学者。陈氏18式，一般是指陈正雷依据陈氏老架一路创编的短套路。适合爱好陈氏太极拳的初学者。24舒展大方柔和，松柔为主。18式，缠丝弹抖。
第十一式：高探马 第十二式：左蹬一跟 第十三式：玉女穿梭 第十四式：云手 第十五式：转身双摆莲 第十六式：当头炮 第十七式：金刚捣碓 第十八式：收势 陈式太极拳的主要特点 陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运。
24式如果指的不是简化太极拳24式，那就是陈氏24式了。其实陈式太极拳传统的套路就是老架一路、二路，新架一路、二路。其余的套路，24式也好，22式也好，包括18式等等，都是老师为了教学方便而从传统套路里节选出来的。
40式太极拳1,起势,2,揽雀尾,3,单鞭,4,提手上势,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步,7,手挥琵琶,8,搬拦捶,9,如封似闭,10,斜飞势,11,肘底捶,12,倒卷肱,13,左右穿梭,14,左右野马分鬃,15,云手,16,单鞭,17,高探马,18,右蹬脚,
陈氏18式，一般是指陈正雷依据陈氏老架一路创编的那个短套路。具有陈氏太极拳，松活弹抖、刚柔相济、缠丝圆裆的特点，适合爱好陈氏太极拳的初学者。只要以王宗岳《太极拳论》为依据的太极拳，都是一家。只是入门的方法不同。
谢。 陈氏太极拳精要十八式 起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 白鹅亮翅 斜行 搂膝 拗步 10、掩手肱拳 1高探马 1右蹬一根 1玉女穿梭 1云手 1双摆莲 16。
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