有，打坐和太极站桩有些类似，都可以凝神静气，只是因个体差异而功效不一，既然喜欢打坐，就好好打坐，万法归一，一路通则路路通，个人体验，不喜勿喷，顺祝健康
两者最好连着做。打坐练功是静功，长于蓄养，对于积蓄精气神三宝是最好的了，但其也有易致血脉凝滞的弊端，而练太极是动功，可以通利血脉，舒筋壮骨，却也有难以入静的不足（练太极要练的慢就是为了入静，以达到动中有静。
如果你的打坐的，不要被其它的行为影响清净心就得了，太极拳可起到养心的作用，对打坐有好处。
练习太极拳能够促进血液循环：中医有云，人体的经脉不通畅血液的运行速度也会受阻，这样一来会引起各种疾病，而通过练习太极拳能够将人体的脉络打通，并且使血液循环速度加快，人体新陈代谢增强，从而预防疾病。 练习太极。
太极拳的十大好处如下：适宜大众健身养生。太极拳融健身、养生和技击于一体，具有和、缓慢、轻灵、刚柔相济等特点，是一项老少皆宜的运动。它不受体质、地点年龄等的限制，能够自由、灵活地由练习者自己来控制进行练习。身。
自己得了真实好处，就能长期坚持，不然就不是真东西。站桩有了所得，可以配合打坐，再加上一套太极拳，这辈子健康长寿的足够用了。武术是一种生活，或者说是生活的组成部分，武术需要练，其实也是研究。我们学习一个门派的。
打太极的好处是可以增强肺的通气功能,矫正脊柱,预防便秘,消除瘀血和优化大脑等。 对呼吸:拥有“开阔”的心胸 经常练习太极拳的人,肺组织的弹性好,胸廓的活动度也大,同时还会增强肺的通气功能。 太极拳,多半是以腹式呼吸为主,呼。
此外的实战，是用来检验和在理性以及感性上进行提升的 你所说的站桩是静止桩，而太极拳可以称作运动桩。站桩很重要，是练好武术的基础。站桩、单操、盘架子不能说“哪种武术修炼更优秀”。事实上，他们是某种武术修炼的一。
锻炼神经系统提高感官功能:练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这对于某些慢性疾病患者十分有益。有助于心血管系统健康:练习。
练太极拳有哪些好处 导语：练太极有着非常好的排毒防病的功效，并且动作比较轻揉适合各类人群练习。那练太极拳有哪些好处呢？下面就由我为大家介绍一下练太极拳的好处，大家一起去了解一下吧！一、 从精神锻炼方面来说，
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