从一般意义上说,杨式太极可按招数不同,分不同的式,如88式、85式、24式、16式、8式等等,这其中,85式和88式是比较典型的传统套路,练的人也最多。其他的只是由这些套路中的一部分动作改编而成,大同小异。
杨式太极拳竞赛套路预备式(一)起式 (二)揽雀尾 (三)单鞭(四)提手上势 (五)白鹤亮翅 (六)搂膝拗步(七)手挥琵琶 (八)搬拦捶 (九)如封似闭(十)斜飞势 (十一)肘底捶 (十二)倒卷肱。
杨式40式太极拳动作名称及分动口令\x0d\x0a\x0d\x0a0起势 \x0d\x0a0揽雀尾 \x0d\x0a0单鞭 \x0d\x0a0提手上势 \x0d\x0a0白鹤亮翅 \x0d\x0a0搂膝拗步 \x0d\x0a0手挥。
传统杨式太极拳套路有81式、85式、89式、91式、103式、108式等。
竞赛套路太极拳有:陈式太极拳竞赛套路(56式)、杨式太极拳竞赛套路(40式)、武式太极拳竞赛套路(46式)、吴式太极拳竞赛套路(45式)、孙式太极拳竞赛套路(73式)、42式太极拳竞赛套路。
陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初,所创老架路五套,陈式世代传习、演化,又增新架路二套。经过精心编排,动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单,柔多刚少,以“棚捋挤按”四正劲的运用为主。
太极拳有8式、16式、24式、32式、40式、42式、48式、88式,还有杨式81式、85式、88式、90式、103式、108式等.另外有 : 38式陈式、56式陈式、陈式老架一路、吴式、孙式、武式、武当108式.等等,你可在百度中。
竞赛套路太极拳有:陈式太极拳竞赛套路(56式)、杨式太极拳竞赛套路(40式)、武式太极拳竞赛套路(46式)、吴式太极拳竞赛套路(45式)、孙式太极拳竞赛套路(73式)、42式太极拳竞赛套路。
42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量。42式。
用意规则。简化太极拳等不足以体现有相当多的遗漏。当然你学懂了就无所谓了。我练拳20多年,开始学的套路很多,渐渐地把其他的都抛弃了,只有这88式难于割舍,而且获益良多。如有兴趣可常联系我。 。
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