1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1转身推掌（二）1玉女穿梭（二）1右左蹬脚 1掩手肱捶 1野马分鬃（二）1云手（三）20、独立打虎 2右分脚 2双峰贯耳 2左分脚 2转身拍脚 2。
第十三式 肘底捶 第十四式 转身推掌（二）第十五式 玉女穿梭（二）第十六式 右左蹬脚 第十七式 掩手肱捶 第十八式 野马分鬃（二）第三段 第十九式 云手（三）第二十式 独立打虎 第二十一式 右分脚 第二十二式 。
1左右平带(右,左)1弓步劈剑 20、丁步托剑 2分脚后点 2仆步穿刺 2蹬脚架剑 2提膝点剑 2仆步横扫 2弓步下截(右,左)2弓步下刺 2右左云抹(右,左)2右弓步劈 30、后举腿架剑 。
在太极拳法中，以肘击人称为肘。肘是臂中间弯曲处的股尖，击人十分锐利，而且容易击中肋部或其他重要部位，使人受伤。因此，在应用中要慎重。太极拳术中，肘法极多，应用也极为灵活多变。用肘尖沉带对方，形成牵引的劲。
四十二式太极拳口诀如下：起势、右揽雀尾、左单鞭、提手 白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势 进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭 肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、左右蹬脚 掩手肱捶、野马分鬃、云手、独立打虎 右。
42式太极拳口诀如下：起势；右揽雀尾；左单鞭；提手；白鹤亮翅；搂膝拗步；撇身捶；捋挤式；进步搬拦捶；10、如封似闭；1开合手；1右单鞭；1肘底捶；1转身推掌；15。
四十二式太极拳动作分解 预备：向左开步 一、起势：两手平提，曲膝下按 二、右揽雀尾：（身体右转，左手悬内呈抱球状，左腿收至右腿内侧，上步，后腿逐渐往前蹬，成弓步，左手往前捧，力在前臂，右揽雀尾时，上步，
太极拳动作要领 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。 预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同。
撤步翻掌向前穿， 双掌左摆握成拳，提膝架拳打虎式， 身正稳立似如山。21．右分脚 两掌叠抱于胸前，右上摆踢臂分展，单腿支撑微弯屈， 劲力通顺达脚尖。22．双峰贯耳 屈腿收掌于膝上， 落脚上步分两掌，重心。
“四十二式”太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。作者简介：邱慧芳为中国优秀武术运动员，著名世界太极拳冠军，其人拳合一，淡定自然，松。
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