练太极拳的角度有哪些

打太极拳起势时要面向哪里？

我们练习的太极是根据易经八卦、四偶、四正八个方向来进行排列的，即东、南、西、北；东南、东北、西南、西北，八个方向均有招式。

1、从自身角度浅谈如何学好太极拳

学习太极拳的方法具体如下：练拳要求思想集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然。身体保持舒松，不偏不倚，动作轻柔匀缓。动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。4。

2、练习太极拳时,对身体各部位姿势有何要求？

·躯干部：胸背：太极拳要领中指出要“含胸拔背”，或者“含蓄在胸，运动在两肩”，意思是说在锻炼过程要避免胸部外挺，但也不要过分内缩，应顺其自然。“含胸拔背”是互相联系的，背部肌肉随着两臂伸展动作，尽量地舒展。

3、如何正确练习太极拳？

无论马步或弓步必须使膝关节与小腿保持90度垂直，大腿根部与膝关节保持45度的角度，裆部开圆。如果膝关节向前弓，气就不能达到涌泉穴，膝关节就不能够放松，就会引起膝关节疼痛。所以初学太极拳时，拳架要高些，动作一定要。

4、怎么练好太极拳

从水性太极拳的角度来看,亦有三个学练阶段:第一阶段,初级,小乘着熟阶段,即太极拳的有为法,世间法(智),强调为拳日益,一法生万法,明了太极拳的名和相——学架子、入架子。第二阶段,太极拳中乘懂劲阶段二、中级,太极拳中乘懂劲。

5、怎样学好太极拳

从水性太极拳的角度来看,亦有三个学练阶段:第一阶段,初级,小乘着熟阶段,即太极拳的有为法,世间法(智),强调为拳日益,一法生万法,明了太极拳的名和相――学架子、入架子。第二阶段,太极拳中乘懂劲阶段二、中级,太极拳中乘懂劲。

6、太极拳的基本姿势是什么

以下是分享的24式太极拳基本动作及其要领：1.起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分。

7、太极拳的练习步骤及要求

起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。

8、练太极拳要掌握的要领有哪些

练成四层劲：第一绷劲。第二整体劲。第三缠丝劲。第四化劲。阴阳要平衡、虚实要分清：要虚中有实，实中有虚。刚柔相济，动静相兼。练太极拳的基本步骤 静坐 上身要求如静立，下身要求坐在与小腿等高。

9、太极拳有哪些练功要领？

太极拳的练功要领：1.神静、意导：练习太极拳，要始终保持神静，排除思想杂念，使头脑静下来，全神贯注，用意识指导动作。神静才能以意导气，气血才能周流。2.含胸拔背、气沉丹田：含胸，即胸略内含而不挺直；拔背，即。