杨式吧,女的打着特别好看,
大体说来,陈氏太极拳刚柔并济,擅缠丝劲,松活抖弹,注重发力,孙氏太极拳呢,最主要的是步法灵活,比较轻灵。吴氏太极拳手法轻柔。斜中寓正。比较柔和。赵堡太极拳一是擒拿手法比较多,另外速度比较快。郝氏太极拳左右并。
16式太极拳是简化太极拳的二段,24式太极拳是简化太极拳的三段.你可循序渐进.给电邮地址发8式太极拳给你。
常见的五种套式:杨氏,武氏,陈氏,吴氏,和氏(顺序无意义)。要说最出名的当属杨氏、陈氏,但后者保留了窜蹦跳跃等技巧,虽同样讲究运气、舒缓,但存在发力较快较猛的招式,如果觉得自己身体不适合或怕累的话,尽量不选。
现在比较流行的太极拳流派大致有陈杨吴武孙五家,若是身体相对虚弱的话应该是杨式吴式比较好。女性健身练习哪种太极拳比较好? 如果你真会练太极,就知道什么叫真正的精神不一样了!推荐杨氏太极,适合中年的女性!太极拳。
这个队伍叫:仙女下凡花果山,比较有韵味。
女性练太极最容易犯的毛病是架子太小,放不开,所以最好先从大开大合的套路入手,比如陈式太极拳的83式,或者山东王成老师的27式太极拳。27式的好处是容易上手,内涵深刻,架子端正。如果有条件,建议你考虑学习。太极剑,
吴氏拳柔较为舒展!陈氏较刚招法多以发劲为主。
我也喜欢太极,教我,逸凡逸仙
哈哈!可叫“随风飘逸太极拳”。既点明太极拳的特点又不忘本!不过要你爷爷的太极拳真的属于再创作才可以叫!也就是符合太极拳经的:“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”。自创一套完全属于自己的太极拳才行!
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