杨氏太极拳文字讲解大全

杨式48式太极拳口诀

1 白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶式 5 捋挤式（3个）6 左斑斓捶 7 左掤捋挤按 二 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶式 13 搂膝栽捶 三 14 白蛇吐信（2个）15 拍脚。

1、杨式太极拳四十式口令

杨氏太极拳四十式口令如下：0起势 0揽雀尾 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0搂膝拗步 0手挥琵琶 0搬拦捶 0如封似闭 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷肱 1左右穿梭 1左右野马分。

2、杨式56太极拳口诀

预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。起势 两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。揽雀尾左朋 重心右移腰右转，两手抱球在胸前，提起。

3、杨式太极拳分解教学讲解

如云手、野马分鬃，以及太极拳中发劲动作通过单势练习，学会腰走圆形、s形、8字形，以及腰走小圈，手圈等“腰之运化”的技能技巧，为练好太极拳奠定了基础。二、以中正为本 太极拳要求行拳要缓慢均匀，形态上上轻下稳。

4、杨氏太极拳要领口诀

杨式太极练拳要领口诀 1.起式口诀：顶悬涌泉虚,天地人一体,意气沉丹田,起式无太极。2.放松要点：眼随腰转意为先，气沉丹田头顶悬,松肩开胯知虚实,三项要领宜明鉴。3.上下盘练习：上练摸鱼知轻重,下盘虚实猫步行。4.

5、八十五式传统杨式太极拳口令内容是什么？

八十五式传统杨式太极拳内容如下：预备式 起势 揽雀尾 （左棚右棚捋挤按） 单鞭 提手上势 白鹤亮翅 左搂膝拗步 手挥琵琶 左右搂膝拗步（3个） 10、手挥琵琶 1左搂膝拗步 。

6、杨式太极拳83式

傅锺文《杨式太极拳》1963年（85式）01预备式02起势03揽雀尾04单鞭05提手上势06白鹤亮翅07左搂膝拗步08手挥琵琶09左右搂膝拗步10手挥琵琶11左搂膝拗步12进步搬拦捶13如封似闭14十字手15抱虎归山16肘底看捶17左右。

7、24式杨氏太极拳口令式内容是什么？

24式杨氏太极拳口令式演练注意事项 “心静体松”对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。

8、国家新编杨式26式太极拳口诀

起势：马步开立，双臂平举，曲膝按掌。金刚倒坠：左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳。懒扎衣：出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌。六封四闭。

9、杨式太极拳推手招式简介

大架 杨式太极拳大架，即预架、体用架、普及架。其代表人物杨澄甫，高大、体格魁伟，推手时心静体松，外柔内刚、绵里裹铁，份量极沉。中架 杨式太极拳中架，即练架、缓架、功力架。其代表人物杨健侯，推手简单大方易记。