王西安太极拳八式教学

八式太极拳口令

卷肱势；搂膝拗步；野马分鬃；云手；金鸡独立；蹬脚；揽雀尾；十字手；收势。动作要求 动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；手眼身法步高度配合一致，做到手到。

1、8式太极拳的分解教学

两脚开立 两臂前举 屈膝按掌 一、 卷肱式 转身翻手摆掌 屈臂卷肱 前推后收 转身翻手摆掌 屈臂卷肱 前推后收 二、 楼膝拗步 转腰摆手收脚 上步屈臂 弓步楼。

2、太极拳原地8式 图谱

一、起式 1. 开步站立 2. 双臂前掤 3. 两掌下按 二、右揽雀尾 1. 虚步掤手 2. 弓步前挤 3. 虚步掤手 4. 弓步前挤 5. 马步下捋 6. 弓步前掤 7. 坐腿托掌 8. 扣步按掌 三、单鞭 1. 撤。

3、陈式太极拳王西安拳法二十四式名称

陈式太极拳王西安拳法二十四式名称：一，起式 二，懒扎衣 三，六封四闭 四，单鞭 五，白鹤亮翅 六，斜行 七，搂膝拗步 八，掩手肱拳 九，金刚捣碓 十，撇身捶 十一，青龙出水 十二，双推手 十三，倒卷肱 十四。

4、太极拳一到八式动作要领

1.左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。2.两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。3.屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。学练要点：起脚时先提脚跟，高不过足踝，落脚时前脚掌先着地，

5、太极拳八大劲法

掤劲是48式太极拳八劲之本源,是48式太极拳最基本的劲,一般把向上、向前、向外的劲统称为掤劲。 掤为进攻之法,是向外的弹性劲,在做掤手发劲的时候,意想命门穴,去找前腿胯旁的环跳穴,实际就是一项腰胯之劲。 意想掤手臂与腰。

6、最简单好学的太极拳是哪一种？

八式太极拳。简单易学。太极拳的基本动作都涵盖在里面了。八式太极拳是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，共有10个动作（含起势、收势），全部采用杨式大架太极拳，内容精炼、重点突出，易学易记，动作柔和平稳。

7、陈式太极拳基本功的主要招式是什么？

陈式太极拳不仅有拳术，还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。陈式太极拳有四大金刚--陈小旺，陈正雷，王西安，朱天才。和太极四大金刚同样有名的太极大师还有陈小星、陈瑜、陈全忠、陈皂森、

8、陈式太极拳基本功的主要招式

陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃,腾空,跌岔,震脚等非太极拳招式。 陈式太极拳不仅有拳术,还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。 陈式太极拳有四大金刚--陈小旺,陈正雷,王西安,朱天。

9、哪里有真正的太极拳的书卖?不是那些推行健身类的.

《太极拳浅说》-徐致一.pdf 《太极拳谱》-武汇川拳社编印.pdf 《孙式太极拳十三式》孙剑云.pdf 《孙式太极拳技击练习法》沈顺林（少林与太极1994年第3期）.pdf 《孙氏太极拳简化套路》孙剑云.pdf 《十三刀法》明 王馀。