普通晨练的人6－8点，退休的人结束时间会晚一些。练功夫的人一般日出后开练，而且会找个比较僻静的地方练。
打太极拳应该在早上，早上的时候身体刚刚从睡眠中苏醒，打太极拳可以活动我们的身体，让全身的骨骼都苏醒。大概在早上八点到九点的时候，这个时间太阳已经出来了，是晨练最佳的时间点。打太极拳有什么好处 对于普通人来说。
晨练目的不同，时间也就不同了。——如果只是活动一下身体，让自己从一夜沉睡中清楚过来，大约半小时就够了；——如果要将太极拳作为一种技能来练，需要一小时，甚至更多。因为半小时的时间才让你自己刚刚开始进入状态，再。
上中班时最好在上午8点半以后，以中等运动量为宜。上夜班时刻在下午4点左右练习，运动量可小些。总之，练拳时间要因人、因时、因地制宜。如果没有完整的时间，甚至可以化整为零，分几次练习，同样有效。
根据人的身体机能，最佳的运动时间在傍晚时分，尤其是年纪大的人，早上尤其是很早，不适合锻炼的。我早上6点左右，打完拳，出身汗，热水冲洗一下，一天精神都很好。也看个人习惯吧，习惯了，你的身体机能会适应这样的。
如果只是单纯的晨练，时间控制在半小时至45分钟即可。因为太极拳虽然运动强度不大，但持续长时间打拳，运动量还是不小的。拳友们在练拳的时候，在没有掌握太极拳放松要领之前，连续打四、五套拳是会有疲劳感的。既然是晨练。
1991年9月5日，河北省人民政府办公厅复函邯郸地区行政公署，同意举办“河北永年国际太极拳联谊会”，并决定每两年举办一届。 历届国际太极拳联谊会首届河北永年国际太极拳联谊会1991年10月25日-28首届河北永年国际太极拳联谊会。
杨式太极拳：起源于清朝道光年间，永年广府镇南关人杨露(禄)禅(1799——1872)所创，已历传五代，迄今已有180多年的历史，是在全世界影响最大的太极拳拳种。 杨露禅自幼酷爱武术，曾先后三次到河南温县陈家沟向陈长兴。
30×12=15（分钟）40×12=20（分钟）答：刘奶奶每天练太极拳最短用15分钟，最长20分钟．
我认为练习太极拳没有具体的时间要求，可选择适合自己的时间，最好在自己的空余时间或者心情比较好的时间练习，但如能坚持晨练还是比较好的。心静、体松是太极拳的灵魂，如果能做到这两点会让你身心愉悦。上早班时，练拳可。
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