武式46式太极拳分解教学

怎样学好武式太极拳46式

我个人认为，做好练拳之前的热身运动（活动），练武式太极拳的基本功，练拳（拳架）动作正确、规范，在太极拳的十大要领（虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动。

1、太极拳的中段位四五六各是什么名称的套路

五段杨氏40太极拳教学

2、四十二太极拳分解教学

1.转身分掌：重心后移，右脚外撇，上体右转;左手前伸，右手向后 2.收脚挂拳：左脚收回;左手握拳，落于腹前，右手向前划弧，附于左臂内侧 3.弓步撇拳：上体微左转，左脚上步，脚跟着地，重心前移，成左弓步;左拳经面。

3、武式四十六式太极拳的简介

武式太极拳是重要的太极拳传统流派，它以架式简洁、动作严谨、出身正中、开合有序、内劲充盈为特点。武式四十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。

4、武式太极拳的招式与动作要领

1转身翻掌 2提脚握拳 3迈步搬拳 4提脚拦掌 5弓步打捶 第八式 如封似闭 1收脚坐腕 2跟步推掌 第九式 白鹤亮翅 1迈步交手 2跟步分掌 第十式 抱虎推山 1转体落手 2转身提按 3弓步抱推 4沉身按掌 5跟步。

5、陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱

混元太极拳炮锤46式 预备起式； 金刚捣碓；懒扎衣； 六封四闭；单鞭； 左右搬拦肘；护心捶； 拦手；拗步斜行； 10、煞腰压肘拳；1井揽直入； 1风扫。

6、武式太极拳正确的拳法

武式太极拳练习打手的基本方法有两种,活步打手和定步打手。 武禹襄、李亦畲二人传授下来的仅有活步打手一种。其步法是进步三步半,退步三步半:第一步、第二步前进时,进步的一足都踏在对方前足的.外侧;向前迈第三步时,则要踏在对。

7、48式太极拳分解教学及其拳法特点

动作圆活 拳势动作不仅采用了杨式太极拳的立圆转换，且多次运用吴式、孙式等传统套路的平圆手法;在步法上，以稳定轻灵为基础，吸取了武式、孙式等流派的撤步、跟步练法，增加了步法的灵活性;在姿势造型上，舒展大方，

8、太极拳分解教学

下面是我整理的太极拳分解教学,欢迎来参考！ 第一式:预备式 姿势:面南直立,自然中正,全身放松,两眼平视,头正直,项松竖,头顶虚灵,仿佛上顶有线悬梁之意;下颔微收,齿轻合,唇轻闭,内舌轻触上腭;两臂坠肘下垂,沉肩松胸,气含小腹。

9、四十级太极拳分解教学

杨式40式太极拳动作指导分解 预备式的时候，身体自然直立，心静体松。0起势：左脚分开半步，与肩同宽，两脚平行，两手前平举，沉肩垂肘，落按在大腿两侧，掌心向下，五指向前。0揽雀尾：撇脚抱手，向前上步（正南。