42式太极拳谱 起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 10、如风似闭 1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1转身推掌(二)1玉女穿梭(。
一、42式太极拳:起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 10、如封似闭 1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1转身推掌 1玉女穿梭 16。
42式太极拳分解动作讲解 第一段:1~10 起势:①左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌 右揽雀尾:①转身抱手,提脚向前上步(正前方)②弓步棚手(正前方)(棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤)③抱手收脚④右转。
42式太极拳名称及动作要领如下:右小腿屈收,右腿屈膝提于体前 侧,脚尖下垂,左腿独立站稳;上体左 转,两掌继续左摆,左掌摆至身体左 侧,右掌摆至左肩前下方,掌心均向 下,高与肩平;目视左掌。右脚向右。
42式太极拳公分4段。第一段 起势、右揽雀尾、左单鞭 、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭 第二段 开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、左右蹬脚、掩手肱捶、野马分鬃 。
42式太极剑剑谱:起势 并步点剑 弓步斜削 提膝劈剑 左弓步拦 左虚步撩 右弓步撩 提膝捧剑 蹬脚前刺 10、跳步平刺 1转身下刺 1弓步平斩 1弓步崩剑 1歇步压剑 1。
一、42式太极拳动作名称 第一段 1.起势 2.右揽雀尾 3.左单鞭 4.提手 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7. 撇身锤 8.捋挤势 9.进步搬拦锤 10.如封似闭。
下肢动作吸取了孙式太极拳动作中的上步跟步的灵活步法,最后达至舒展大方的弓步架推掌定势,动作选择、组合得很巧妙。42式太极拳的好处 太极拳的创编是结合阴阳之理和中医经络学说,所以在养生方面有其独特的风格和治疗效果。
42式太极拳口令全套:起势 右揽雀尾 左单鞭 提手 白鹤亮翅 搂膝拗步 撇身捶 捋挤势 进步搬拦捶 10、如封似闭 42式太极拳 42式太极拳 1开合手 1右单鞭 1肘底捶 1。
世界锦标赛冠军邱慧芳42式太极拳教学视频(8捋挤势)
上一篇:马虹陈氏太极拳83式分解教学1
下一篇:陈立清小架太极拳