师承授受、勤奋苦练、天资聪慧是学好太极拳的三要素，而良师是学好太极拳的首要条件。太极拳无师不能学，无良师不能学。当我选择了太极拳并在陈家沟太极拳馆深圳分馆跟您学习一段时间之后，我知道，我选择了正确的养生健身。
没什么讲究，太极拳的适应性很广，不同体质，智质的人都能收到效果。只是程度不同。这就是为什么陈式之后有杨式，吴、武、等。
至于标准，就是个人的标准了，老话，习武重在德，这也是所有师父收徒的标准，师父会考察你的。你说的人，我没有听说过，如果想学正宗的陈式，建议找陈家沟或者跟陈家沟有直接联系的老师。我的太极拳老师，是拜了太极拳。
到陈式太极拳的发源地河南温县陈家沟那的村子，村子里的人都是陈式的正宗嫡传人，你到那可以真正的拜陈式太极拳的传人，并可以学到真正的陈式太极拳。
练习陈式太极拳的入门要求 其一 在于“塌腰敛臀、脊柱竖直”腰为上下体之枢纽，腰要松又要虚，腰能松虚而后能塌;塌腰又须敛臀，臀部不收敛便不能塌腰。敛臀勿忘提会阴，会阴上提下不漏气;塌腰敛臀则腰劲。
陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守：虚灵顶劲、含胸塌腰、松腰养气、分清虚实、沉肩坠肘、以意行气、上下相随、内外相合、招势相连、
入门弟子是已经拜师入门的普通弟子 入室弟子是指比其他弟子优秀同时师傅有心传授其衣钵学得深层次技艺的弟子 关门弟子是师傅最后一位收的弟子，所以又叫闭门弟子，至于学员只是随便跟师傅学了一两手功夫的人而已 。
陈式太极拳动作手法 一、起式: 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼向前平视。 要点: 头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹,精神要集中。 两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,手心向。
陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂,在演练时严格遵守。 虚灵顶劲 虚灵顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻轻向上领起,有绳提之意。此为演练太极拳最基。
陈式太极拳式要领说明金刚捣碓式名考释：拳式命名，主要是为了便于记忆。而所取名字，亦各有意义，大概不外以下几种规律，即象形的、说明动作的、说明作用的。金刚捣碓取义为象形之类。式中最末一动作以左手仰作石臼。
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