1.1太极起势 1.2金刚捣碓 1.3懒扎衣 1.4左上步掩手肱拳 1.5双推手 1.6肘底拳 1.7倒卷肱 1.8白鹤亮翅 1.9斜行 1.10闪通背 1.11掩手肱拳 1.12六封四闭 1.13单鞭 1.14云手 1.15高探马 1.16左右。
陈式太极除老架新架外基本上是没有详细阐述的文字的.
36式太极刀的口令如下:虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下。
3金刚倒碓 3收式
金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中,作为太极起势后的第一个动作,有平心静气、提振声势的作用。此势右手捏拳如杵之势,左手曲如臼之形,右拳落于左手心中,如石杵捣碓。白猿献果 该式。
36式陈氏太极剑谱 第一段 预备式起势 拦门剑 仙人指路 叶底藏花 朝阳剑 夜叉探海 青龙出水 护膝剑 10、海底捞月 1金鸡展翅 第二段 1卷肱剑 1虎抱头 1野马跳涧 15。
该套路1是在陈式太极拳老架一路的基础上,去繁求简而定的36式陈式太极拳,套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。该套路由当今全国著名武术家武世俊亲自演示。主要突出了原始陈式太极拳的风格,指出了在演练该拳。
传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的,其基本要领与太极拳一致,但剑法毕竟不同于拳法,有着不同于拳法的独特要求。练剑时,如何做到[一动无有不动,一静无有不静],这里面大有学问。运动特点: 01 缠绕折叠 02 松。
第十六式:野马分鬃 第三十四式:童子拜佛 第十七式:风摆荷叶 第三十五式:天地垂帘 第十八式:落叶归根 第三十六式:旋收天门 太极扇的各式扇形 陈式太极扇 陈式太极扇是在陈式太极拳的基础 上创编的一套具有独特风格。
36式太极刀背面带口令是如下:虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、
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